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女性に人気!加圧トレーニングで美肌を作るには 船橋加圧ジム

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皆さんこんにちは、トレーナーの筧です。

 

日射しも強くなり夏も近づいてきました!

 

お肌を守る為にも紫外線対策は必須ですね(*^_^*)

 

実はキレイなお肌を保つ為に、内側からのアプローチも欠かせません。

 

今回の記事では美肌効果の高い加圧トレーニングについて紹介していきます!

■加圧トレーニングって、どんなトレーニング?

 

加圧トレーニングは腕や脚の付け根に専用のベルトを巻いて、血流を適度に制限しながら運動します。

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この状態で運動すると別名【若返りホルモン】とも呼ばれる成長ホルモンが大量に分泌されます(^^)/

 

加圧トレーニングの大きい特徴は2つあります(^^)

 

1 軽い負荷で運動できます!

加圧トレーニングでは持つのも大変なダンベルとかは必要ありません。

自重や少しの重量でもばっちり効くので、筋肉痛になりづらいですo(^◇^)o

翌日の仕事に疲れを残したくないなんて方には、特にオススメです!

 

2 短時間で終わります!

専用の加圧ベルトを巻いている時間は、手・脚と分けてもそれぞれ10~15分です。

忙しくて長時間の運動は厳しいという方、特にオススメです。

 

■成長ホルモンを分泌させて、美肌をつくりましょう!

 

きめ細かい美肌を作るポイントは、成長ホルモンをたくさん分泌する事です。

 

成長ホルモンが肌細胞を活発化させ、新しい肌を作っていきます!

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成長ホルモンの効果はダイエットや冷え性、肩こり腰痛の改善などさまざまですが、老化防止する「美肌」もその一つ。

 

キレイなお肌は、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの成分で作られています。

 

しかし日々のストレスや強い紫外線など、肌ダメージを受けているのも事実。

 

成長ホルモンは、そのダメージ肌を修復してくれます。

 

つまり「成長ホルモンの分泌」が「美肌」に繋がっていきます(^^)

 

■まとめ

 

若々しい美肌を作る成長ホルモン。

 

加圧トレーニングで分泌される成長ホルモンは、通常トレーニングと比べると約10倍、安静時では約290倍に相当します!

 

これ程の成長ホルモンを分泌出来る運動は他にありません!

 

ダイエットだけでなく、美肌効果も高い加圧トレーニングは女性に人気(^_^)v

 

加圧トレーニングでキレイなお肌も手に入れる為にも、是非プレシャスの加圧体験にいらして下さい。

 

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2019.06.17

トレーニング

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