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加圧の効果を直撃インタビュー!30代女性のダイエット録 船橋加圧パーソナルジム

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プレシャスの会員さまにインタビューをしてみましたのでご紹介します!

 

今回は37才・販売職の石井律子さまです。

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Q1、加圧を始めようと思ったきっかけは?

 

A 加圧は芸能人がやっているのをTVや雑誌で見かけていましたが、

 

ダイエットに効果が高いと知り、ずいぶん前から気になっていました。

 

去年8月の健康診断で一昨年より体重が5?増えており、

 

なんとかしなければと思い体験を申込みました。

 

Q2、preciousに入会しようと思った決め手は?

 

A 今まで運動をしたことがなかったので、

 

最初のトレーニングはとても緊張していましたが、

 

マンツーマンなのでフォーム等わかりやすく教えてもらえて、

 

自分でも出来そうだと思ったのが大きいですね。

 

内装がキレイで落ち着いていたのも魅力でした。

 

Q3、トレーニングを始めた時の目標は?

 

A 体重50?前半。お腹?太ももにかけて引き締めたかった。

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Q4、トレーニングの感想は?

 

A トレーニング中は辛いですが、短時間で終わるので

 

終わってしまえばあっという間でなんてことないですね。

 

最初は筋肉痛が毎回きましたが、徐々に体も慣れてきたのであまり筋肉痛にならなくなり、

 

疲労も残りにくいのが嬉しいです。

 

プレシャスのトレーニングはジムのようにストイックに黙々とやるのではなく、

 

トレーナーと会話しながら楽しく行えます。

 

メニューも豊富で飽きません!

Q5、トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?

 

A 7ヶ月で体重、体脂肪だけで12.1?も落ち、

 

体脂肪率は36.8%から21.7%(-15.1%)になりました!

 

ウエストは15.4?サイズダウンし、下半身が引き締まったのでズボンがゆるくなり、

 

ジーパンはファスナーを付けたままで履けるくらい変わりました!

 

ふくらはぎも引き締まり、きつかったブーツのファスナーが上がるようになりました。

 

3ヶ月に1回あった偏頭痛が加圧を始めてからなくなったのでとても嬉しいです。

 

冷え性もありましたが、代謝が良くなり、少し動くとすぐに体がぽかぽか熱くなります!

 

トレーナーのアドバイスで食生活も改善し、以前は週3回お昼にマクドナルドを食べていましたが、今は全く行かなくなりました。

 

Q6、preciousはどんなところですか?

 

A トレーナーが些細なことでも気付いて褒めてくれるので、

 

嬉しくて頑張ろうと思えます!

 

ミット打ちもバシッと音がでるようになったので快感ですね。

 

プレシャスでしかできないことなので、毎回とても楽しみです。

 

完全予約制なので、決めた日に必ず通うことができるのも

 

自分に合っていますね。

 

Q7、現在の目標は?

 

A 体重をさらに2キロ落とし、維持したいです。

 

あとは、美脚になるのが夢です!

 

Q8、加圧トレーニングに興味のある方に一言お願いします。

 

A 運動経験がなくてもマンツーマンで分かりやすいので意外と楽しく行えますよ!

 

やった分だけ結果が出るので是非チャレンジして見て下さい。

 

石井さま、ありがとうございました!

 

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2019.03.23

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