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今なら入会金30,000円→10,000円!体験料0円

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プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております♪

通常体験価格4,500円無料!!
入会金30,000円10,000円!!

6月30日(火)まで 

今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。

【6/26(金)更新】

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2020.06.16

キャンペーン

ダイエットも免疫力も高めて健康で暑さに強い体作り!船橋加圧ジム

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■免疫力を高めるにはどんなトレーニング?運動して体力を高めよう!

免疫力を高めることで、夏の暑さに負けない体を作っていきましょう。

そのためには、運動習慣を増やして、体力を向上することが大切です。

加圧トレーニングでは免疫力を高めるために、運動して、筋力アップして体力を高めていきます。

それだけでなく、体の中から血行促進する効果があります。

加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に加圧ベルトを巻き、加圧と除圧を繰り返し、血管に弾力性を増やしていきます。

血流を促し、新陳代謝が高まり、肩こり・腰痛などの痛みの成分が血液に乗って排出されていきます。

血管の最内層にある血管内皮細胞は血管の健康状態を維持するのに非常に重要な役割を果たしています。

血管内皮細胞は一酸化窒素(NO)を生成し、血管壁の収縮・弛緩(血管の硬さ・やわらかさ)をはじめとして、血管壁への炎症細胞などの調節を行っています。

血行不良で起こる肩こりや腰痛などの症状が改善されていくため、免疫力も高まっていきます。

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■肩こり・腰痛など暑い季節にも多い症状を加圧で運動して血行促進!

これから暑さが更に増していき、クーラーの効いた部屋に居続けると、次第に体は凝り固まっていきます。

デスクワークのようにずっと同じ姿勢でいるだけでも、体は動いていない状態が続き、血行も悪くなってしまいます。

これらを解消するためには、加圧トレーニングで運動して、血流を促進することが大切です。

血行が良くなれば、体の痛みの成分や老廃物は血液に乗って排出され、新しい酸素や栄養が体の隅々に届くようになり、

体のコンディションは整い、健康で免疫力の高い体を作ることができます。

運動して汗をかくことで、体温調整機能も高まり、冷え性などで体調を崩すことも改善されていきます。

 

■ダイエットやボディメイクにも繋がる加圧で運動する習慣を高めよう!

加圧トレーニングは免疫力を高める効果だけではありません。

血行促進効果による新陳代謝の活性化や大量の成長ホルモン分泌による脂肪燃焼や筋力アップの効果が見込めます。

加圧トレーニングでは腕や脚の付け根に加圧ベルトを巻き、血流を適度に制限して行います。

すると糖をエネルギーとする速筋(重い荷物を持ち上げる時に動く筋肉)が働き、乳酸が溜まり、それを処理しようと大量の成長ホルモンが分泌されていきます。

ダイエット効果以外にも新陳代謝の活性化に繋がり、美肌や美容などの効果も期待出来ます。

加圧効果

これからの暑さの続く季節でも、免疫力を高め、健康な体を作っていけばバテない体作りをすることができます。

同時に気になる脂肪を落として理想のボディメイクを行い、ダイエットにも効果が見込めます。

ダイエット、健康作りなど様々な効果のある加圧トレーニングを是非プレシャスでお試し下さい。

━─━─『体験の流れ・お申し込みは』コチラ!!━─━─

超(秘)ダイエットブックプレゼントはこちら!

TEL:047-422-5005

営業時間:平日10:00-22:00・日曜10:00-18:00

休館日:毎週木曜日・祝日

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是枝

2020.06.15

キャンペーン

今なら入会金30,000円→10,000円!体験料0円

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プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
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2020.06.15

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2020.06.13

キャンペーン

腰痛でお悩みの方必見!健康トレーニング方法を紹介@船橋加圧ジム

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腰痛とは?原因は生活習慣病?ストレスからくる可能性もあり!?

皆さんは腰痛に悩まされていないでしょうか?いつまでも健康でありたいですが、年齢を重ねていくと、身体にいろいろな不具合が生じてきます。

その代表的なものとして、身体の痛みが挙げられます。その中でも特に悩まされるのが「腰痛」ではないでしょうか?

「腰痛」とは名前の通り、腰に痛みが生じることです。

「腰痛」の原因は様々ですが、そのうち原因が特定できるのはわずか15%と言われています。

最も多いと言われるのが、腰椎が直接障害される圧迫骨折、椎間板ヘルニアなどがあります。

その他にも、細菌感染やがん、臓器や血管などの病気原因となり、腰痛を引き起こすこともあります。

また、残りの約85%は、レントゲンなどの検査をしても原因が特定できないといわれています。

このような腰痛では、ストレスや不安、生活習慣病、不眠などの心の状態が影響されていると事もあります。

また見た目ではわからない神経の障害によって痛みが生じていることもあります。

 

腰痛の治療方法は?背中のストレッチをして筋肉をほぐしましょう!

腰痛は様々な症状によって発症します。腰痛でお悩みの方はまず整形外科を受診し、命に係わる病気がないことを確認することが大切です。

医療機関で問診、検診、MRIなどの画像検査を行い、腰痛の原因にあった治療法を行いますが、原因がはっきりしない場合は、心理、社会的要因や神経障害の可能性も考慮し、治療を行っていきます。

腰痛の予防は、腰回りの筋肉を柔らかくしておくことが大切です

腰痛体操といったストレッチもありますが、色々種類があるため、自分が気持ちいいと感じるストレッチを無理なく継続することが大切です。

ここでひとつ、背中・腰のストレッチをご紹介いたします。

・仰向けになり、両膝を曲げて両手で抱える。

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・両膝を胸に引き寄せながら、背中を丸めるようにして上半身をゆっくりと起こす。

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腰が丸まることでストレッチされます。

ぜひやってみてください。

 

加圧トレーニングで腰痛改善!ダイエットにも効果あり!その理由とは?

 

腰痛などの痛みで治療院や整骨院へ通っても中々痛みの原因が特定できず、慢性的な腰痛になっている方も多いのではないでしょうか?

そこで加圧トレーニングが有効的なこともあります。加圧トレーニングとは腕や脚の付け根に専用のベルト巻きつけて、適切な圧力を加えた状態でトレーニングをする方法です。

適度に血流が制限され、血液が行き届かなかった毛細血管にまで血液が流れ込みます。

その後、除圧をし、血液を開放することで溜まっていた血液が一気に流れ出します。

その際、腰に溜まっていた痛みの物質も一緒に流れ出すことで腰痛の改善が期待されます。

その他にも加圧トレーニングを行うことで大量の成長ホルモンが分泌されるのでダイエットや筋力アップ、冷え性、肩こり改善、動脈硬化の予防、改善などの効果も期待されます。

低負荷、短時間で行える加圧トレーニング。

初心者の方でも気軽に安心して行えますのでぜひ一度体験してみてください。

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福山

2020.06.12

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