Precious 047-422-5005
ホーム Preciousとは コース紹介 施設案内・アクセス案内 お客様の声 よくある質問 お問い合わせ・資料請求

HOME > オフィシャルブログ

ダイレクトボイス/45歳主婦【前編】

IMG_5292?2

?

プレシャスの会員さまにインタビューをしてみましたのでご紹介します!

?
今回は45才・主婦の小林智子さまです。

 

Q1、加圧を始めようと思ったきっかけは?

(さらに…)

2012.11.26

お客さまの声

若さの秘訣♪

5930-2

先日、女優の森光子さんの訃報を聞き衝撃を受けましたが、森さんは最期まで若々しく、美しかったですよね。

TVで森さんの特集番組がやっていて見ていたのですが、森さん、毎日朝晩に「スクワット」をやられていたそうです!

(さらに…)

2012.11.25

トレーニング

自宅でできる自重トレーニング(背筋編:part2)

バックエクステンション1

今回も前回同様に、自重を使って背筋群を鍛えるエクササイズを紹介したいと思います。自宅でも簡単に行えますので、ぜひお試しを!!

 

◆準備◆

・フロアに仰向けになる

・足幅はやりやすい幅で行う(目安として腰幅前後)

?

(さらに…)

2012.11.24

トレーニング

内臓脂肪を減らすには?

女の子ジャンプ

体験トレーニングへいらっしゃったお客様から
「内臓脂肪」を減らすにはどうしたらいいですか?とよく質問されます。

1人1人にお答えはさせていただきましたが
たくさんの方に知っていただきたいので今日は
内臓脂肪を減らす方法を書いていきたいと思います。

(さらに…)

2012.11.21

キャンペーン

より良いトレーニングを提供するために・・・

ブログ用写真(認定証)

こんにちは(^▽^)ノ

トレーナーの菅原です。

私事で恐縮ですが、10月にトレーニング関係の資格試験を受験しました!

「全米ストレングス&コンディショニング協会」が認定している「ストレングス&コンディショニングスペシャリスト」という資格です。

(さらに…)

2012.11.18

トレーニング

ページ上部へ戻る