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「健康的に過ごす人生」と「そうでない人生」

普段当たり前のように日常生活を送っている私たちですが、

その当たり前に生活できている健康な状態がどれだけありがたい事か、

とても考えさせられる動画を見つけました。

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2013.03.12

トレーニング

腹筋に刺激を入れろ!バランス養う体幹トレーニング 千葉船橋加圧ジム

IMG_6374

腕や脚の付け根にベルトを巻いた状態でトレーニングをする加圧トレーニング。

よくある質問の中に、「加圧は腕や脚にベルトを巻いてトレーニングするので、ベルトを巻いていないお腹周りや背中には効果がないのですか?」という質問があります。

実は加圧トレーニングはお腹周りや背中などの体幹にも効果があります!

ではなぜベルトを巻いてないはずのお腹や背中にも効果があるのでしょうか?

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2013.03.10

トレーニング

セルフストレッチ(肩まわり:part3)

肩ストレッチ3

今回も自分でできるストレッチ(肩まわり)を紹介したいと思います。自宅や職場で簡単にできますのでぜひお試しを!!

☆方法☆

 

・写真のように、一方の腕を曲げたまま、肘を反対側の肩に向けて引っ張ってください

?

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2013.03.09

トレーニング

美容にも効果有り。スキンケアするなら加圧でのトレーニング 千葉船橋加圧ジム

モデル トレ後 サイズ大

加圧トレーニングは美容にも素晴らしい効果があります。

 

加圧トレーニングを行うことで成長ホルモンが大量に分泌をされるからです。

 

若い頃の体に近づけようとする作用が働き、お肌のハリやツヤがよみがえります。

化粧水などの吸収も良くなり内面からキレイになります。

ご自宅での毎日のスキンケアの効果も増幅です♪

 

 

一つポイントをご紹介します。 (さらに…)

2013.03.08

キャンペーン

ダイレクトボイス/25歳・サービス業・A様 (後編)

秋山さま・お客様の声

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?

 

「会うたびに痩せてくね」

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2013.03.07

お客さまの声

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