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セルフストレッチ(背部:part3)

背中ストレッチ5

今回も自分でできるストレッチ(背部)を紹介したいと思います。自宅や職場で簡単にできますのでぜひお試しを!!

☆方法☆

・背筋を伸ばして座る

・一方の足を伸ばし、他方の脚を膝の上で交差させる

・伸ばした足側の手の肘を曲げた膝の外側に当てゆっくりと押させつけるように上体をひねる

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2013.05.18

トレーニング

加圧でのトレーニングで花粉症を改善!体脂肪を減らし腸内環境を整える 船橋加圧ジム

2013.5.17森田さま

現在ダイエットコースの月4回で通ってくださっている森田さま。

加圧を始めて花粉症がとても軽くなったそうです。

 

「以前は、目は痒いし鼻が詰まって夜も眠れず、寝ても1時間ごとに起きてしまい、起きると喉はからから。昼間もぼ?っとしてしまう。その期間を無駄に過ごしてしまっていた。」

「薬を飲むと本当に眠くなってしまうし、喉が渇いてしかたがなかった。」と、その頃の辛かった症状を語ってくれました(>_<)

 

現在は、「くしゃみ鼻水は多少でるけど全然平気♪」と本当に嬉しそうにおっしゃっています。

 

加圧で体質改善され花粉症が楽になっていますね(^^)/

 

加圧トレーニングでの体質改善(免疫力向上)はこんな理由が考えられます。

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2013.05.17

加圧の効果

背中、お尻、ふくらはぎの引き締め効果を実感!千葉船橋加圧ジム

会員のY様から、「お尻や背中、ふくらはぎなどが引き締まったのを実感しています。」と

嬉しいお言葉をいただきました。

 

筋トレ自体は嫌だそうですが、マンツーマントレーニングなので使っている筋肉が意識しやすく、

「効果をすぐ実感できる」と笑顔でおっしゃってくれました。

 

特に変化のわかり辛い背中の引き締めを実感していただけたのが嬉しく思います。

いつまでも引き締まった美しいY様でいられますよう、これからもサポートさせていただきます!

 

 

いつも可愛らしい笑顔のY様、我々スタッフも元気をいただいております(*^_^*)

いつもありがとうございます。

 

mori

 

 

 

加圧でのトレーニングでダイエット+冷え性改善!千葉船橋加圧ジム

IMG_6680[1]

ダイエット」や「引き締め」といったイメージの強い加圧トレーニングですが、「冷え症」などの「体質改善」にも効果があることをご存知でしょうか?

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2013.05.13

加圧の効果

加圧トレーニングと補酵素でエステよりも効果抜群!船橋加圧ジム

モデル 加圧

女性の皆様ならどの方もお持ちだと思います。

エステなどに通っても一時的に体重が減ったり

化粧品と同じで表面的な効果しか得らない場合が多いと聞きます。

そこで体の内側から若返るアンチエイジングケアとしてオススメなのが加圧トレーニングです!!

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2013.05.12

キャンペーン

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