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肩こりや腰痛にも効果を出す運動と食事で身体を変える!船橋加圧ジム

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6月のプレシャス賞に輝いたのはE・S様 (*゚∀゚)b

☆.。.:*・゚授賞おめでとうございます☆.。.:*・゚

■ ■ precious賞とは ■ ■
結果だけではなく、直近3ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する
頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます!

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2013.07.08

プレシャス賞

年齢に負けない肌を手に入れるための運動とタンパク質!船橋加圧ジム

モデル 加圧

年齢を重ねて肌のハリ、弾力がなくなり重力によって少しづつ下がっていく皮膚。

老けた印象のひとつにはたるみが原因としてあります。

 

たるみはとてもゆっくりと進行する分、自分では気がつきにくいです。

若い時の肌は重力に影響されることは少なく、ハリや弾力があってピンとはった状態ですが

肌が衰えてくると重力に負けてしまい、下に下がってたるんでいきます。

 

では肌はどうしてたるむのでしょうか?

 

肌のハリや弾力を支えているのは真皮層のエラスチンやコラーゲンです。

エラスチンやコラーゲンは20歳前後をピークに減少していき

40代を過ぎると急激にその量は減少してしまう為

肌のシワやたるみといった肌への影響が出るといわれています。

 

そのようなお肌の悩みなどのアンチエイジングにも加圧トレーニングがオススメです。

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2013.07.08

加圧の効果

☆アロマセミナー報告☆

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プレシャスでは毎月定期的にアロマセラピストの木村先生をお招きしてアロマセミナーを開催しています。

先日行われたセミナーは「胃の痛みを和らげる精油とケア」をテーマに行われました。

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2013.07.07

キャンペーン

腿の引き締めに効果的なセルフストレッチ(腿裏編:part1)

ハムのストレッチ1

今回も自分でできるストレッチ(大腿部:腿裏)を紹介したいと思います。自宅や職場で簡単にできますのでぜひお試しを!!

 

☆方法☆

直立し、一方の足を一歩前に出し(つま先は上げる)、他方の足は膝を曲げます。両手を曲げた膝の上に置き、上体をゆっくり倒していく。

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2013.07.06

トレーニング

ダイレクトボイス 「トレーナーが常に横について説明してくれるところが魅力」

さま2013.5鈴木富美子

プレシャスの会員さまにインタビューをしてみましたのでご紹介します!

今回は営業職、Sさま(30歳)です。

 

1■加圧トレーニングを始めた動機

学生時代に脚の怪我で3ヶ月動けない期間があり、続けて社会人になってから食事の時間が遅くなったのが原因で体重が計10?増えてしまいました。その時はダイエットというよりも仕事のストレス解消と気分転換がしたくてスポーツジムへ入会しましたが、仕事が忙しくなり会費を払うだけの幽霊会員の状態が続いて1年…気がついたら今まではいていたパンツがきつくてはけなくなりそうになり、このままではいけないと本気でダイエットを決意しました。美容関係に詳しい友人に相談したところ、予約制、マンツーマンでトレーニングができ、芸能人もやっている人が多いので続けやすいのではないかと加圧を勧められ、まずは体験してみようと思いました。

 

2■preciousに入会した理由

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2013.07.05

お客さまの声

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