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ダイレクトボイス 加圧トレーニングすると気持ちも体もスッキリ♪

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プレシャスの会員様にインタビューをさせていただきました。

今回は加圧歴1年半、事務職のTさまです。

1■加圧トレーニングを始めた動機

30代前半くらいから体型が変化していくのを感じて(特に背中やヒップのお肉)、このまま40代を迎えるのは恐い、「スリムな体」で40代を迎えたいと思い、運動を始めなければと思いました。

今までの経験から、スポーツクラブで1人でトレーニングするのは「絶対にムリ」だと思い、トレーナーさんが付いてくれてマンツーマンでトレーニングできる加圧トレーニングを選びました。

2■preciousに入会した理由

家の近くの加圧トレーニングのジムにも行きましたが、こぢんまりとしていて、少し寂しい雰囲気でした。そこのジムと比べてプレシャスは、広々としていて、お店の中も明るい雰囲気だったので「いいな」と思いました。また、トレーニングの時に、完全にトレーナーさんと2人っきりだと寂しさを感じますが、プレシャスの場合は周りで他のお客さんが頑張っている姿を見ながらトレーニングができるので、刺激を受けてモチベーションが上がります!

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2013.06.21

お客さまの声

加圧トレーニングで筋力アップ ゴルフで飛距離が伸びました!!

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月8回でのダイエットコースで通われている仲澤さま

トレーニングの1番の目的はゴルフでの飛距離を伸ばすことでしたが、

 

なんと!

先日行われたドラコン大会のシニアの部で優勝されたそうです!!

 

仲澤仁さまおめでとうございます!

お客様の素晴らしい成果にスタッフ一同心よりお喜び申し上げます。

 

疲れやすい体質を改善!

ランジ

最近、年齢を重ねて疲れやすくなった

次の日も疲れが溜まるようになってましたなど話をよく聞きます。

 

もちろん疲れた体を「休ませる」ことも必要です。

ですが、疲れやすい体質を改善することも大切です。

そこで、オススメなのが加圧トレーニングです。

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2013.06.17

加圧の効果

加圧で引き締め♪

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忙しいお仕事の合間を縫ってダイエット月6回コースでプレシャスに通ってくださっている劇団四季出身の歌手 横洲かおる様。

加圧を始めたばかりの半年前はかなり体力が落ちていて、腹筋10回こなすのも大変そうな状態でした。

今ではトレーニングの時、合計で120回腹筋をこなしてしまうほど体力が付きました。

もともとウエストサイズが太い方ではないのですが、半年でウエストが?2.5cm引き締まりました♪

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2013.06.16

加圧の効果

腿の引き締めに効果的セルフストレッチ(腿前編:part1)

大腿四頭筋のストレッチ1

今回も自分でできるストレッチ(大腿部:腿前)を紹介したいと思います。自宅や職場で簡単にできますのでぜひお試しを!!

☆方法☆

一方の足は前方へ伸ばし、他方の足は膝を折り曲げ、踵をお尻の横につけるようにして座ります。その時両手は上体を支えるため、後ろについておきストレッチする。余裕がある場合は、上体を後ろに倒していくと更にストレッチ強度がアップします。

 

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2013.06.15

トレーニング

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