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加圧トレーニングで新たな一歩を!

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皆様こんにちは、プレシャストレーナーの是枝です。

 

新年を迎え、気持ちを新たに何か新しいことにチャレンジしてはいかがですか?

でも何か新しいことを始めようにもその一歩を踏み出すのがとても勇気のいることと思います。

 

1. 一歩を踏み出す勇気

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今の自分をほんの少しだけでも変えてみたいけど、どうしたらいいの・・・

 

など毎日が何か同じ事の繰り返しで何か物足りない、

けど新しいことを始めようと思っても中々始められないようなこともあるかと思います。

それでも一歩を踏み出せたら意外と気持ちが楽になったり、今までの不安や悩みなども前向きに向き合えたりするかもしれません。

 

2. 自分を変えるきっかけを加圧で!

 

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その小さな一歩を踏み出す勇気を自信に変えてくれるのが加圧トレーニングです。

加圧トレーニングは低負荷短時間!

一日の中の1時間程度、使う重量も軽いので、忙しくて時間が見つけられない方や運動経験の少ない方にも安心してできるのでオススメです。

 

そして加圧トレーニングは外見だけでなく、カラダの中から健康を作ってくれます。

 

例えば

学生時代の友人を驚かせたい・・・

 

ほんの些細なことでも自分自身の何かを変えてみたい

そんな小さな思いこそ大切だったりするのです。

 

 

3. 加圧で不安を自信に変えて

 

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加圧トレーニングには

 

◇アンチエイジング

◇美肌効果

◇新陳代謝の活性化

◇脂肪燃焼効果

◇血行促進

 

などカラダの中から健康を手に入れるための効果もたくさんあります。

そして加圧トレーニングを続けていくと、カラダの内側から変わってくることを実感できるでしょう。

 

 

4. 加圧トレーニングを続けて

少しずつカラダが変わっていくと嬉しくありませんか?

最初はその変化は、小さな変化かもしれませんが

それは大変素晴らしい一歩です。

 

そして今までの不安や悩みなど、ほんの些細なことに思えるかもしれません。

カラダの健康と同じく、気持ちにも自信が付き、前向きになれるでしょう。

 

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皆様の貴重な勇気ある一歩を是非プレシャスで踏み出してはいかがでしょう。

そして心身共に健康で毎日が楽しく過ごせるようになれるといいですね。

皆様のご来店心よりお待ちしてます。

━─━─『体験の流れ・お申し込みは』コチラ!!━─━─

????超(秘)ダイエットブックプレゼントはこちら!????

TEL:047-422-5005

営業時間:平日10:00?22:00・日曜10:00?18:00

休館日:毎週木曜日・祝日

Instagramも、日々更新中(^▽^)/

是枝

 

2019.01.27

キャンペーン

今なら体験料無料!入会金30,000円→10,000円!!

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プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております♪

●DSC_9208 小サイズ

通常体験価格4,500円?→?無料!!
入会金30,000円?→? 10,000円!!

1月30日(水)まで 

今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。

【1/29(火)更新】

↓ ↓ ↓
(さらに…)

2019.01.25

お客さまの声

見逃し厳禁!?動いてダイエット ?前編?

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皆さんこんにちは、トレーナーの筧です。

 

風も強く、外は寒くなってきましたね。

 

ついつい布団にこもりたくなりますが……(かくいう私も毎朝布団から出るのが億劫です笑)

 

実は冬場、身体の代謝が高くなりダイエットにはもってこいの季節なんです(^_^)v

 

今回の記事では有酸素運動によるダイエット

 

次回の記事では筋トレによるダイエットを紹介していきます(^^)

 

どちらの記事も、見逃し厳禁ですよ!

(さらに…)

2019.01.23

キャンペーン

カラダを温める最適な○○とは?

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皆様こんにちは、プレシャストレーナーの是枝です。

 

今回のテーマは「冷え性対策」です。

 

まだまだ寒い日が続きますね。

ホッカイロや湯たんぽなど使ってもなかなかカラダの隅々まで温まってくれないことが多いのではないでしょうか?

 

そこで皆様に体験していただきたいのが加圧トレーニング!!

 

1. 冷え性の原因って?

 

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◇運動不足による代謝の低下

◇暖房やストーブの普及などによる体温調節機能低下

◇体内の中心部を優先的に温めようとして血液が末端部分に送られにくくなる

 

など様々な原因があります。

 

2. 加圧トレーニングを体験してみよう!

 

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カラダを温めるにはカラダを動かすことが大切です。

加圧トレーニングで得られる効果に血行促進効果があります。

血管の弾力性が増し、体内の末端の毛細血管にまで血液が流れやすくなり、循環が良くなってきます。

 

その結果、代謝が上がり、体温が上昇しやすくなり、

更に体温調節機能も高まってきます

 

3. トレーニングって筋肉を付けるだけではないの?

と思う方もいるかと思います。

 

しかし加圧トレーニングはそれだけではありません!

筋力アップも加圧トレーニングで得られる効果の一つですが、

加圧ベルトを巻き、トレーニングすることで、細部の毛細血管にまで血液が流れていき、血管の弾力性が増します

血行も促進され、冷え性対策、カラダの動きも良くなり、肩こりや腰痛の予防にも期待できるのです。

 

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しかも加圧トレーニングは低負荷短時間!

仕事が忙しくて時間が取れない方や運動経験の少ない方でも負担の少なくできるのでオススメです。

 

4. まとめ

加圧トレーニングをして

 

◇血行促進

◇冷え性予防

◇体温調節機能向上

 

など健康面でも多くの効果が期待できます。

暖房やホッカイロなどもカラダを温めてくれますが、

皆様も是非加圧トレーニングを体験して、カラダを動かして中心部分から末端の手足の指先まで温め、寒い日を元気に乗り切りましょう!

皆様のご来店お待ちしてます!

━─━─『体験の流れ・お申し込みは』コチラ!!━─━─

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TEL:047-422-5005

営業時間:平日10:00?22:00・日曜10:00?18:00

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是枝

2019.01.20

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今なら体験料無料!入会金30,000円→10,000円!!

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プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております♪

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通常体験価格4,500円?→?無料!!
入会金30,000円?→? 10,000円!!

1月30日(水)まで 

今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。

【1/23(水)更新】

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2019.01.20

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