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加圧でダイエット!

ウエスト
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ウエイトコントロールが必要な競技種目の選手にとって、減量しながら筋肉をつけるのは容易なことではありません。
減量をすると、往々にして筋肉も一緒に落ちてしまうからです。

脂肪を落としながら筋肉をつけるという、夢のような話を現実にしたのが加圧トレーニングです。

?スポーツ選手の減量は、単に体重を落とすという意味ではありません。

普通、トレーニングをして筋肉が肥大すると、筋肉の重さだけ体重も増えます。

この時、同時に脂肪が落ちれば、その分の体重はマイナスになります。

このプラス、マイナスが体重の増減として現れてくるわけです。

加圧トレーニングは、減量中でも筋肉を肥大、または維持します。

その結果、脂肪だけが落ちていくという理想のダイエットを可能にするのです。

suzuki

2014.09.29

加圧の効果

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