怪我の早期回復＆リハビリに加圧が有効な理由は？！
こんにちは！！トレーナーの宮里です(^^)/
私は週6回でトレーニングをしており、身体の美しさを競い合うコンテンストが間近となってきました！ですが足首の怪我をしてしまい、通常の筋力トレーニングが出来ない状態になってしまいました(T-T)
そんな時こそ、「加圧トレーニング」の出番ですよ！！！
2017.07.28
加圧トレーニングでのダイエット効果を実体験レポート！
加圧トレーニングを初めて丸４ヶ月たち、５ヶ月目に入りました。
体脂肪も順調に減り、最近は骨格筋の比率をあげようかと悩み中です・・・
加圧トレーニングをしている中での私の中のメリットとしては、体重が減ること、見た目がすっきりすること、体力がつくことがあります。
2016.04.05
