目指す身体の大きさは？！男性編ヽ(ﾟωﾟ )
こんにちは！！トレーナーの宮里です 8-)?平昌オリンピックでは、過去最多１３個のメダルで盛り上がりましたね！！メダルを手に入れた選手を見ると、「負けてられないぞ！！！」と気合いが入りますよね(｀Д´)
さて今日は、「目指す身体の大きさ」についてです！！２月２日に「自分の目指す身体とは？(￣０ ￣〃)」について投稿しました！そして今日はさらに掘り下げた「身体の大きさ」について！！ムキムキ過ぎはちょっと、、でも筋肉は付けたい、、などあると思います。分かりやすくジャンル別にしましたので、「自分の目指す身体はこれだ！！」を探していきましょうﾟ∀ﾟ
2018.03.03
自分の目指す身体とは？(￣０ ￣〃)
こんにちは！トレーナー宮里です 8-)?１２．１月のブログ内容は、「ダイエット」を中心に投稿しました！今月からは「ボディメイク」について投稿します(＾0^*) そして今回は、自分の「目指す身体」はどんな姿か、、、イメージの有無では、やる気が変わります┏(ﾟロﾟ;)┛ 一緒にイメージを探していきましょう！！！ (さらに…)
2018.02.02
「酒は百薬の長」の裏にはこんな事が、、、(￣■￣;)!?
こんにちは！！トレーナーの宮里です・ω・)ﾉ 最近は、私のダイエット情報ばかりで「もういいよ」ってなる頃ですよね(´･ω･`) そこで気分転換としまして、お勉強タイムといきましょう！！！お題は、私が南の島に帰省している時にお世話になった「アルコール」です！アルコールの怖さを学びましょう(･:ﾟдﾟ:･) (さらに…)
2018.01.26
暴飲暴食した後が大事なんですL(ﾟ□ﾟo)
こんにちは！！トレーナー宮里です 8-)?新年を迎え、年末年始で太った身体は元に戻りましたか？(ﾟ-ﾟ;) タイトルにもありますが、暴飲暴食した後が大事になってきます！！ その証拠を私が実証しましたので、ご覧下さいＯ(≧▽≦)Ｏ (さらに…)
2018.01.19
明けましておめでとうございます！！新たな目標(* ﾛ )ﾉ
こんにちは！トレーナーの宮里です 8-)?遅くなりましたが、明けましておめでとうございます(≧o≦)ﾉ 年末年始は良い時間を過ごし、リラックスされましたか？(＾▽＾)/ 私は出身地である「沖縄」に帰省してました！！暴飲暴食が続いてしまい、数値が大変なことに、、、(T-T) その数値の発表と、新年の新たな目標について投稿します！！！ (さらに…)
2018.01.15
