Precious 047-422-5005
ホーム Preciousとは コース紹介 施設案内・アクセス案内 お客様の声 よくある質問 お問い合わせ・資料請求

HOME > オフィシャルブログ > キャンペーン >  ツボを刺激して、眼精疲労撃退!!! 船橋加圧ジム

プロテインプレゼントキャンペーン

キャンペーン終了まで

ツボを刺激して、眼精疲労撃退!!! 船橋加圧ジム

OZP85_gannkyuuhirou_TP_V[1]

次第に、雨が降る日も増え、梅雨本番というような天気になりましたね。

 

近年は、スマートフォンも普及し常に画面を見たりと、眼精疲労の原因が絶えない状況です。

 

今回は、眼精疲労に効くツボをご紹介致します(^^)/

 

~目次~

1:承泣(しょうきゅう)

 

2:四白(しはく)

 

3:攅竹(さんちく)

 

4:晴明(せいめい)

 

5:押し方のツボ

 

6:まとめ

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

1:承泣(しょうきゅう)

効能

・目周囲の血流改善

・くま解消

・下瞼のたるみ解消

場所

目の下にある骨のふちを、指先で注意深く触ってみると少しだけ骨がくぼんでいるところに、承泣があります。

承泣

 

2:四白(しはく)

効能

・顔のむくみ・たるみ解消

・目の疲れ

・くま解消

場所

四白は、承泣の近くにあります。

承泣から真下に指幅1本分移動すると、クボミがあるのですが、そのクボミのやや下にあります。

四白

 

3:攅竹(さんちく)

効能

・目の疲れ解消

・眠気解消

・頭痛緩和

・顔むくみ解消

 

場所

眉毛の内側の端に少し窪んでいるところがあり、そこに攅竹があります。

攅竹

 

:晴明(せいめい)

効能

・充血改善

・目周囲の血流改善

・目の痒み緩和

場所

晴明は、目頭の斜め上に位置にあり、小さなくぼんでいるのが目印になります。

鼻の付け根に向かって押し上げるように刺激します。

晴明

 

5:押し方のツボ

顔ツボの押すときは、フゥ~と息を吐きながら約3秒かけてゆっくり押します。

 

そして、息を吸いながら、また3秒かけて徐々に力を抜いていきます。

 

回数は、1箇所につき5~10回を目安に行います。

 

また、押すときには下記の3つのポイントがあります。

 

「痛気持ちいい」と感じるくらいの圧で押す

 

②呼吸に合わせて、吐きながら徐々に圧を強め、

吸いながら徐々に緩める(一気に力を抜かない)

 

③左右対称にあるツボは、左右同時に押す

これらのポイントを抑えることがしっかり効かせるになります(^^)/

 

6:まとめ

疲れるのを理解していても、仕事でどうしてもパソコン・スマートフォンを使わなければならない

 

現代にとって、これほど魅力的なツボはありません!(^^)!

 

眼精疲労で悩まれている皆さん、一度試してください!

 

プレシャスでは、トレーニング終わりの疲れを癒すための、リラクゼーションもございます。

IMG_2733

ぜひ、一度体験にお越し下さい(^^)/

━─━─『体験の流れ・お申し込みは』コチラ!!━─━─

      超(秘)ダイエットブックプレゼントはこちら!

TEL:047-422-5005

営業時間:平日10:00-22:00・日曜10:00-18:00

休館日:毎週木曜日・祝日

Instagramも、日々更新中(^▽^)/

山田

 

2019.06.24

キャンペーン

ページ上部へ戻る