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トレーニングの疲労回復や健康な体を作り出すアイテム!船橋加圧ジム

今回はプレシャスで扱っているHYPERVOLT(ハイパーボルト)についてご紹介致します。

 

■体の深部の筋肉まで届く振動こそトレーニング後のリカバリーに最適!

HYPERVOLT(ハイパーボルト)は、最先端のQuiet Glideテクノロジーを搭載した3段階の強力な振動によって、トレーニング前後の身体のトータルケアや筋膜リリースに最適なアイテムです。セルフケアだけでなくトレーナー、治療家の方もクライアントに使用頂けます。

 

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5種類のアタッチメントをケアしたい部位、痛み、目的に応じてカスタマイズでき、振動は3段階(毎分約1,800回〜3,180回まで)に調整することができます。

参考資料:https://hyperice.jp/products/hypervolt

 

「振動の強さ×患部に押し込む強さ」を調整し、ストレッチやマッサージでは届かない深部の筋肉を刺激し、トレーニング後の回復や肩こり・腰痛などのケアにオススメです。

 

■一流のアスリートも活用!体温上昇や血行促進効果で健康な体作り!

テニスの大坂なおみ選手をはじめ、ラグビーの日本代表の選手など日本や世界で活躍する選手が、HYPERVOLTを試合やトレーニング後のケアとして活用しています。

大坂なおみ4

HYPERVOLTを当てた部位はサーモグラフィーで当てる前と比べて、体温が上昇しているのが分かります。

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普段あまり使っていない筋肉や血管が振動で刺激を受ければ、血行促進の効果も高まり、凝り固まった筋肉や血管の動きが良くなっていきます。HYPERVOLTを使い続けていくと、体の不要な老廃物は外に流れやすくなり、肩こりや腰痛などの症状が軽減されます。

 

■トレーニング後のケアこそ重要!肩こり・腰痛などの症状軽減に効果的!

プレシャスでも加圧トレーニング後にマッサージやストレッチだけでなくHYPERVOLTも行うことができます。実際お客様もHYPERVOLTを試していただき、「体が温まった」「動きが良くなり、身軽になった」などの声を頂いております。

背中や腰周りに当てると、その部位の筋肉の動きや柔軟性が増し、「呼吸をして今までより酸素をたくさん取り込めるようになった」という方もいらっしゃいます。

肩こりや腰痛はもちろん、体の血行が良くなり、体温が上昇するため、冷え症などの症状も軽くなった方などもいらっしゃいます。

是非プレシャスで加圧トレーニングと、その後のケアにHYPERVOLTをお試しください。

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超(秘)ダイエットブックプレゼントはこちら!

TEL:047-422-5005

営業時間:平日10:00-22:00・日曜10:00-18:00

休館日:毎週木曜日・祝日

Instagramも、日々更新中(^▽^)/

是枝

2020.05.17

キャンペーン

プレシャスの加圧トレーニングと食事法でダイエット成功!船橋加圧ジム

筋肉を作る為にはトレーニングだけではNG!食事の大切さについて

 

加圧トレーニングの成果をさらに高めるためには食事が重要なポイントとなります。

筋肉は食事からできていると言っても過言ではありません。

特に意識して摂取して欲しいのは「タンパク質」です。タンパク質は筋肉を作る材料になります。

主な食品は「肉」「魚」「豆類」「乳製品」「たまご」などが挙げられます。

いくらきついトレーニングをしてもタンパク質をしっかり補給しないと筋肉にはなりません。

同じ運動量でも、食事内容で結果は歴然です!このような理由から普段からタンパク質を毎日取り入れる事が重要なのです。

どうしても食事が中々取れないという方にはサプリメントがお勧めです。

プレシャスで販売している「ハイパープロテイン」は医学博士と共同開発し、従来のタンパク質だけにこだわった商品とは違い、太らない糖質「フラクトオリゴ糖」やビタミン、ミネラルも配合し、1食分の置き換えとして使用できます!

無駄な脂肪を落として筋肉を作りたい方、ダイエットしたい方にとってもお勧めの商品です!店頭で取り扱っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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トレーニング後の食事と睡眠がダイエットにつながる!その理由とは?

 

トレーニング後は筋肉の筋繊維は傷ついています。その傷ついた筋繊維を修復するためには「栄養価の高い食事」と「良質な睡眠」が必要です。

私たちの身体には、運動後、24時間~48時間の休息を取ると運動前よりも筋繊維が強くなり、大きな回復に繋がる仕組みがあります。

これを「超回復」といいます。

 

筋繊維が強くなると、「基礎代謝」が上昇します。基礎代謝が上昇することで一日の消費カロリーが高くなります。

つまり太りにくい身体になるということです。

いくら頑張ってトレーニングをしてもそのあとに栄養と休息を怠れば強い筋肉は手に入れることはできません。

トレーニング後、どうしても食事が通らない場合はサプリメントなどを利用しましょう!

 

簡単!今すぐできるダイエット食事法!ノンストレスで続けられます!

 

ダイエットにお勧めの食事方法をご紹介します。とても簡単なのでぜひ実践してみてください。

お勧めの食事法とは朝、昼、夜の食事の量を調整することです。一日の食事のうち、朝食が一番多く、夕食を一番少なくする方法です。

朝食は一日活動するためのエネルギーになるため、糖質やタンパク質を意識したメニューにすることがポイントです。

朝食はあまり低カロリーばかり意識せず、栄養バランスの良い食事にすることがお勧めです。

夜は副交感神経が高くなり代謝が低くなります。代謝が落ちるため、消費カロリーも低下します。

そのため夜遅い時間に食事をとると、食事からとったエネルギーが消費されにくく、余分なエネルギーが体脂肪として蓄積されやすくなります。

寝る4時間前には食事を済ませるようにしましょう!いますぐ実践してダイエットを成功させましょう!

 

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2020.05.15

キャンペーン

今なら入会金30,000円→10,000円!体験料0円

プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております♪

通常体験価格4,500円無料!!
入会金30,000円10,000円!!

5月31日(日)まで 

今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。

【5/23(土)更新】

↓ ↓ ↓
(さらに…)

2020.05.13

キャンペーン

温泉の知られざる効果!ミネラルがトレーニングを向上?船橋加圧ジム

今回はプレシャスで扱っている「イフミック」についてご紹介致します。

■トレーニングもリカバリーも様々な効果を引き出す温泉の秘密とは?

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IFMC.(イフミック:集積機能性ミネラル結晶体)は(株)テイコク製薬社が温泉療法に着眼して製造したナノメーターレベルの非常に微小なミネラルの結晶体です。数種類の鉱物を組み合わせて鉄分の多い温泉水に一定時間浸漬し、その溶出液を特殊処理して抽出した物質です。

身体に装着することでバランス感覚の向上・リカバリー向上・パフォーマンスの向上が期待できます。プロ野球選手をはじめ多くのアスリートに愛用され、医療・介護分野での応用を目指し、東京都市大学 総合研究所 ミネラル結晶体研究センターにて研究が進められております。

参考資料:https://ifmc.jp/

IFMC.の効果の一つに血行促進があります。温泉と同じ成分のミネラルの結晶体を皮膚に接触させるだけで、体内でNO(一酸化窒素)という物質が発生します。一酸化窒素が体内で働くと、血管が拡張し、血流が増加し、血行促進に繋がります。キニンやブラジキニンという痛みの成分が血流が良くなることで流れて、腰痛や肩こり、膝の痛みなどが緩和されていきます。

また筋紡錘や腱紡錘など筋肉や腱への脳からのセンサーも良くなるため、体幹の安定やトレーニングやスポーツパフォーマンスの向上に繋がります。

 

■プロ野球選手も活用!身に着けてパフォーマンスもリカバリーも向上!

AXF

AXFはIFMC.が含まれた製品です。

AXFは(株)テイコク製薬社とサンフォード株式会社の 共同開発により生まれました。 AXFはあらゆるアクティビティに必要な体幹や身体のバランスを整える、 今までにないハイパフォーマンスギアです。

AXF製品はたくさんのアスリートが活用しております。プロ野球選手やオリンピックに出る選手まで幅広く活用されているのがAXF製品です。ジャイアンツの坂本優人選手もその一人です。試合やトレーニング時にAXF製品を身に着けてパフォーマンスが向上しております。日刊スポーツの記事によると、

巨人坂本勇人内野手(29)が9日、12年目で初となる3、4月度の「日本生命月間MVP賞」を受賞した。

リーグトップの打率3割6分9厘、38安打を記録。6年ぶりの8連勝に大きく貢献した。打者部門での巨人からの受賞は13年8月の村田修一選手(現BC栃木)以来で、遊撃手の受賞は初となった。

参考資料:https://www.nikkansports.com/baseball/news/201805090000522.html

坂本選手の日々の努力の結果、好成績を収めたのであります。その中にAXF製品を活用し、パフォーマンスが上がったことも一つの要因です。

パフォーマンス向上だけでなく、長時間の移動時にも効果があり、同じ姿勢でいると体の血行が悪くなりますが、血行促進効果もあるため、移動時の疲労による影響も少なくなります。

 

■アスリートも活用!今以上にトレーニング効果や健康を手に入れるには?

現在、坂本選手から同じジャイアンツの選手、そしてオリンピックに出る日本代表の選手、野球界だけでなく、様々なスポーツで活躍するアスリートへAXF製品が広まっています。

IFMC.が含まれるAXF製品をプレシャスでも販売しております。実際身に着けてトレーニングをするお客様には、トレーニングの効果をいつも以上に感じて頂いております。それだけでなく、膝痛、腰痛、肩こりなどの症状も血行促進効果により軽減し、体の調子も良くなったと声を頂いております。

加圧トレーニングと合わせてAXF製品を使って、今まで以上に日常生活やトレーニングの質を高めて、より健康な体をプレシャスで作っていきましょう!

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超(秘)ダイエットブックプレゼントはこちら!

TEL:047-422-5005

営業時間:平日10:00-22:00・日曜10:00-18:00

休館日:毎週木曜日・祝日

Instagramも、日々更新中(^▽^)/

是枝

2020.05.10

キャンペーン

今なら入会金30,000円→10,000円!体験料0円

プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております♪

通常体験価格4,500円無料!!
入会金30,000円10,000円!!

5月31日(日)まで 

今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。

【5/12(火)更新】

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2020.05.09

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