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目指す身体の大きさは?!男性編ヽ(゚ω゚ )

こんにちは!!トレーナーの宮里です 8-)?平昌オリンピックでは、過去最多13個のメダルで盛り上がりましたね!!メダルを手に入れた選手を見ると、「負けてられないぞ!!!」と気合いが入りますよね(`Д´)

さて今日は、「目指す身体の大きさ」についてです!!2月2日に「自分の目指す身体とは?( ̄0  ̄〃)」について投稿しました!そして今日はさらに掘り下げた「身体の大きさ」について!!ムキムキ過ぎはちょっと、、でも筋肉は付けたい、、などあると思います。分かりやすくジャンル別にしましたので、「自分の目指す身体はこれだ!!」を探していきましょう゚∀゚

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2018.03.03

お客さまの声

高血圧の方こそオススメしたい、それが加圧トレーニング!

皆さんこんにちは、トレーナーの筧です。

 

生活習慣病の一つである高血圧は、30代では二人に一人がなっていると言われています。

 

そもそも血圧とは血液が血管を通る際の圧力の事ですが、この圧力が高い状態を高血圧と言います。

 

高血圧は心臓や血管への負担が大きく、動脈硬化といったリスクが伴います。

 

では、高血圧を改善するにはどうしたら良いか?

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2018.03.03

加圧の効果

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