短期集中！本気ダイエット♪
夏本番を目前に控え、プレシャスでは短期集中ダイエットを始めました！
目標の体重と達成までの期間をトレーナーとのカウンセリングの中で決め
目標まで体重を落とせるよう、食事のアドバイスから日常生活の送り方まで
お客様に細かいアドバイスをさせていただいています！
2015.05.31
『体験』加圧トレーニング☆早割キャンペーン実施中☆
プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております。
☆早割キャンペーン☆
1日3枠限定のトレーニング枠です。
(早い者勝ち割引)
基本コース通常体験価格 10,000円
早割→3,000円！
ダイエットコース通常体験価格12,000円
早割→3,500円!!
今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。
【6/14(日)更新】
↓ ↓ ↓
2015.05.31
セルフでできるツボ押し１１（ストレス）
今回もセルフでできる症状別経穴（ツボ）を紹介したいと思います。
どこでも簡単にできますのでぜひお試しを！！
◆症状◆
ストレス
◆場所◆
手首の横ジワの小指側の少しくぼんだところにあるツボです。
? (さらに…)
2015.05.30
セルフでできるツボ押し１０（イライラ）
今回もセルフでできる症状別経穴（ツボ）を紹介したいと思います。
どこでも簡単にできますのでぜひお試しを！！
?◆症状◆
イライラ
◆場所◆
手のひら側、中指の関節のうち、指先に近いほうの関節の中央にあるツボ.
2015.05.24
筋力アップに必要な条件は？
プレシャスに通われているお客様は脂肪を落とすダイエット目的の方が多いですが、中には逆にどうしても太ることができず「筋肉を付けて、体重を増やしたい」というお客様も通われています。
日々ダイエットに励まれている方からすると「体重を増やしたい」という方の事を羨ましく思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実は体質的に太れない方が体重を増やすことはダイエット以上に大変だと言われています。
そこで今回のブログでは筋肉量を増やしながらのボディメイクのポイントをお伝えしたいと思います！
2015.05.17
