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飲んでも 食べても 痩せたい方へ SPRINGキャンペーン♪

☆4月のダブルキャンペーン実施中☆

新規入会・スペシャル特典

?入会金50%OFF

?体験料金100%キャッシュバック!

花より団子よりダイエットがしたい!という方へ朗報です♪

(さらに…)

2015.04.05

キャンペーン

セルフでできるツボ押し4(首こり)

今回もセルフでできる症状別経穴(ツボ)を紹介したいと思います。どこでも簡単にできますのでぜひお試しを!!

◆症状◆

首こり

◆場所◆

手の甲側の小指の下の凹んだ所にあります。手首小指側にある骨の出っ張りの際にあります。

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2015.04.04

トレーニング

楽しく痩せられるミット打ち♪

プレシャスの人気メニューの一つにミット打ちがあります。

ミット打ちは、グローブを付けてミットを蹴ったり殴ったりする有酸素エクササイズで、

「これの為にプレシャスに通っているの(笑)」と仰る方もいるくらいです。


ミット打ちの効果は、

?心拍数を上げることで体脂肪がよく燃えて痩せます。同時に体の持久力が少しずつ高くなって疲れにくい体に。

?キックで股関節まわりの凝りがほぐれ、筋肉の血流が良くなり、代謝が上がります。ムクミがとれて下半身のたるみを解消。

?リズム運動がセロトニン神経を活性化します。セロトニンは心を落ち着かせて安定させるので、ストレス解消に効果的。

 


H様はプレシャスへ通い4ヶ月で脂肪-4kgの引き締めに成功!

 

ミットの効果はさらに (さらに…)

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