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太りにくく痩せやすい体を作る為に

「辛くなきゃ意味ないですから」

トレーニング中に会員様が仰ったお言葉です。

トレーニングを行えば辛くてもそれに耐える為に体は発達します。

逆に、楽ばかりを求めた生活をして いると、体は衰えてしまいます。

 

体は環境に適応します。
筋量が増えれば、?代謝があがり太りにくく痩せやすい体になり、身体は引き締まりメリハリが出ます。

 

 

弱すぎる負荷では筋肉が発達しません。

強過ぎれば痛めてしまう可能性もあり、辛過ぎれば継続して続けることも難しいと思います。

 

また、何をすれば良いか分からない。トレーニングしているけど正しいか自信が無い。

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2015.04.14

加圧の効果

加圧リハビリ!

加圧トレーニングはダイエットボディメイクだけではなく、怪我や痛みに対するリハビリにも効果的だということをご存知でしょうか?

本日その加圧を使ったリハビリについて、医師や看護師、理学療法士などの医療従事者や柔道整復師、鍼灸師などの資格保有者向けの勉強会があり参加させていただきました。

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2015.04.12

加圧の効果

『体験』加圧トレーニング☆早割キャンペーン実施中☆

プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております。

☆早割キャンペーン☆

1日3枠限定のトレーニング枠です。
(早い者勝ち割引)

基本コース通常体験価格 10,000円
早割3,000円!

ダイエットコース通常体験価格12,000円
早割3,500円!!

今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。
【5/9(土)更新】

↓ ↓ ↓
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2015.04.12

キャンペーン

セルフでできるツボ押し5(胃の痛み)

今回もセルフでできる症状別経穴(ツボ)を紹介したいと思います。どこでも簡単にできますのでぜひお試しを!!

◆症状◆

胃の痛み

◆場所◆

中指を内側に曲げたとき、指先が接する点から手首に向かった中間地点になります。

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2015.04.11

トレーニング

今日のプレシャス♪

今日も沢山の方々に加圧トレーニングを頑張っていただきました(*^_^*)


歌手の横洲さま


unLOCオーナーシェフ西内さま


セブン・イレブンのオーナーM様

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