大掃除でダイエット！？
プレシャスの年内の営業は本日が最後でした。
明日12月29日(月)?1月4日(日)まで年末年始の休館とさせていただきます。
ということで今日の営業終了後はスタッフみんなで大掃除！
2014.12.28
自宅でできるペットボトルエクササイズ part:１3 総集編
今回は、今までご紹介したペットボトルエクササイズ総集編として、強度をグレードアップしたプログラムを紹介させていただきます。1回たったの約5分できますので是非行ってみてください。
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◆方法◆
・各動作を20秒のエクササイズ＋10秒のインターバル×2セット行う
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?ウッドチョップ
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(さらに…)
2014.12.27
『体験』加圧トレーニング☆早割キャンペーン実施中☆
プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております。
☆早割キャンペーン☆
1日3枠限定のトレーニング枠です。
(早い者勝ち割引)
基本コース通常体験価格 10,000円
早割→3,000円！
ダイエットコース通常体験価格12,000円
早割→3,500円!!
今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。
【1/7更新】
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(さらに…)
2014.12.24
