月別: 2014年8月

プレシャスでのトレーニングの際、お客様がよく口にされるのが

「一人だったらここまで頑張れない」

というフレーズです。

５月?７月の２ヵ月間で１０kgのダイエットに成功したネイリストのAYUも同じことを言っていました。

トレーニングが「大好きで仕方がない」という方は本当に少数で、大多数の方はダイエットのため、引き締めのために、ある意味必要に迫られて身体を動かしている方が多いのではないかと思います。

しかし、人間は弱いもので、運動にしても食事制限にしても、一人ではなかなか頑張れないものです。

そこで・・・

2014.08.31

今回も自宅でできる全身を機能的に整える（ファンクショナルトレーニング）を紹介したいと思います。自宅でも簡単にできますのでぜひお試しを！！

?◆方法◆

???? (さらに…)

2014.08.30

成長ホルモンの主な働きは、標的器官に分泌されることでその組織の成長を促す事と、代謝をコントロールする事です。

これらは、成長ホルモンの信号を受信することのできる受容体の存在が必要で、この組織に働きかけを行う事で、成長や代謝が促進されます。

2014.08.26

今回も自宅でできる全身を機能的に整える（ファンクショナルトレーニング）を紹介したいと思います。自宅でも簡単にできますのでぜひお試しを！！

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◆方法◆

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2014.08.23

プレシャスの会員さまに加圧トレーニングの感想をお聞きしましたのでご紹介します。
今回は47歳、会社経営?のＫさまです。

Ｋ様より
「どんどん体重が増えさすがに84キロを超えたあたりで一人では続かないのと、

効率的に痩せられると聞いた「加圧」を選び、尚且つマンツーマン指導じゃないと続かないので、プレシャスを選んでよかったです。

体重はどんどん減少し、体が軽くなり、15年ぶりの趣味の登山も楽しくてしかたありません。」

2014.08.20