癒やしのマニピュレーション♪
プレシャスでは加圧トレーニングだけでなく、体のケアやリラクゼーションとしてマニピュレーションを受ける事ができます！
５月からは経験豊富なマッサージ専門のセラピストが仲間入りし、より施術を受けやすくなりました♪
セラピストの宗平（そうへい）は極真空手の有段者で、全日本ウエイト制大会でベスト８に入った経験もある現役のアスリートです。
2014.05.31
自宅でできる姿勢改善のためのプログラム（part：5）
今回も自宅でできる硬くなった筋肉や関節をほぐして全身の動き（モビリティ）を改善させるトレーニングを紹介したいと思います。自宅でも簡単にできますのでぜひお試しを！！
?◆方法◆
・仰向けで両脚を揃えて上げ、膝を軽く曲げる。両肘を曲げて肩の横で床で開き手のひらを上に向ける。
・腰から上を床につけたまま、両脚を離さないように左右の床に近づけて戻る。
・左右交互に10回。
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ken
2014.05.31
痩せたい方必見!!プレシャスでダイエットセミナー開催します。
プレシャス会員様以外のお客様も参加できるセミナーです。
『聞くだけで?５キロ』
☆⌒*⌒*･｡☆｡･*⌒*⌒☆
【女性限定！ダイエットセミナー】
■6/19(木)19:30～21:00
会場 / 千葉県船橋市本町6-3-20-2F プレシャス（船橋駅北口徒歩３分）
参加費用3,000円
☆―*―*―☆―*―*―☆
お申し込みはお電話で… ■047-422-5005
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ご自分でダイエットに挑戦している方、 ご家族のダイエットを応援している方に…
プロが教える”本当の”ダイエット方法!!
■理論篇45分…講師 野崎美夫 先生
■実践篇45分…講師 柿沼英明 先生
野崎先生『正しいやり方をすれば誰でも痩せることができる。 本当に聞くだけでやせるのか？ そんな疑問は、当日すべて解決することを約束させていただく。』
柿沼先生『実はほんの少しダイエットメカニズムの知識ぐあれば、今実践中の努力を最大限に生かすことができるのだ。 せっかく目標をたてて動きだすなら絶対に成功していただきたい。貴重な時間を使うのだから、最小限にして最大の効果を得られるよう。』
■■■あなたが今までダイエットに成功しなかったのは、決して”あなたの”せいではありません。■■■
ダイエットセミナー 047-422-5005
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※当セミナーは入会を勧誘するものではございませんので、安心してご参加下さい。
2014.05.29
ダイレクトボイス・M様（後編） 15回で?５ｋｇのダイエットに成功しました。！
前回に引き続きMさまのインタビュー（後編）をお伝えします。
５■トレーニングを始めて何か変わった事は？効果は？
ダイエットに成功し、７年前（当時体重５８?）の時のズボンが履けるようになりました。周りから「顔が小さくなった」とか「痩せた」と言われますね。普段の食事はトレーナーさんのアドバイスを守っていますが、休みの日は外食を楽しんだりしながらでもこれだけ短期間で脂肪が落ちているので驚きました。加圧を始めてから考え方もポジティブになって、他のことも頑張れるようになりました。加圧最高です！
６■preciousの感想
まず、トレーナーさんが普通じゃないです（笑）。キックボクシングの日本チャンピオンだったり、空手の選手だったり、みなさんスゴイ実績やスゴイ体をしている人達なので、自分もそういう体になりたいなと憧れます。
トレーニング後に付いているボディケアも嬉しいですね。トレーニングでハードに追い込んでもボディケアでいつも癒されます。今私は１５回集中コースで通わせてもらっていますが「食事の管理」をやっていただけるのがとても助かります。毎食のカロリーを計算してもらえて、一日一日の食事に対してアドバイスがもらえるので、食事に対する意識が変わりました。無理のない食事法なので苦にならないです。
2014.05.27
