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2014.04.10

キャンペーン

ダイレクトボイス・K様(後編) 加圧トレーニングで体質改善「膝の痛みが楽に!」

前回に引き続きKさまのインタビュー(後編)をお伝えします。

トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?

実はプレシャスに通う前は電車で座席に座っていて立ち上がろうと思っても「スッ」と立ち上がれなかったり、外を歩いている時も膝をかばって「脚を引きずっているような歩き方」になってしまい、そういった姿を人に見られたくなかったため、家の中に引きこもりがちだったんです。それが加圧を始めてから体が軽くなったのと、膝周りの筋肉がついたことで膝の状態が良くなり、外出するようになりました。膝が痛い時は何事も「ネガティブ」に考えがちでしたが、膝の状態が良くなってからは物事を前向きに考えるようになり、「性格が明るくなったな」って感じます。プレシャスの加圧トレーニングのお陰で体だけでなく内面まで変わりました。膝に関しては整形外科に行ったり、サポーターなど色々試しましたが改善しなかったので、私には加圧が一番合っているようです。

その他にも周りから「引き締まったね」と言われるようになったのが嬉しいですね。加圧を始めてからは熟睡できるようになったし、お化粧のノリまで良くなりました。代謝が良くなったのか汗もかけるようになりました。

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■preciousの感想

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2014.04.08

お客さまの声

環境の変化によるストレスで乱れた自律神経を整える運動!船橋加圧ジム

■環境の変化に適応することで体の不調に効果を出すトレーニングとは?

4月に入り、暖かい日は増えてきましたが、今日のように少し肌寒く感じる日もあったりと、日によってかなり気温差がありますね。

そうした気候の変化に加えて、4月は職場の環境や生活環境が変わる方も多いかと思います。

様々なストレスに身体がうまく順応できず「不調」を感じてしまっている方も多いのではないでしょうか?

実はそうした「不調」にも加圧トレーニングは効果的なのです。

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2014.04.06

加圧の効果

ダイエットに効果的な自宅でできるサーキットトレーニング(アスリート編part:1)

今回は自宅でできるサーキットトレーニングアスリート編(part:)を紹介したいと思います。

自宅で簡単にできますのでぜひお試しを!!

 

 

◆方法◆

※各エクササイズは各20?30回(20秒?30秒)で行いましょう!!

※各メニューを2セット行う(2セットで約5分で終わるように設定してあります)

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?種目??

?バービー (20~30回)

 

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2014.04.05

トレーニング

整形外科で治らなかった膝が加圧トレーニングで改善!船橋加圧ジム

プレシャスの会員さまに加圧トレーニングの感想をお聞きしたのでご紹介します。

今回は40歳、パートのKさまです。

 

1■加圧トレーニングを始めた動機
3年くらい前から運動不足やストレスによる過食が原因でジワジワと体重が増えてしまい、気付いたら10kg近く増えてしまいました。体重の増加に伴って膝に痛みが出始めたため、整形外科に行って診てもらったり、膝のサポーターを使ってみましたが、痛みが治まらず日常生活に支障が出始めてしまいました。「体重が増えてしまったことで膝に負担がかかってしまっている」ということは自分でも実感していたので「何か運動をして体重を落とそう」と考えました。「水泳」にしようか、それとも以前から「ダイエットに効果がある」と聞いていた「加圧トレーニング」にしようか迷いましたが、水泳は一人でひたすら泳ぎ続けなくてはいけないので続かないだろうなと思いました。そこでマンツーマンでトレーナーさんが付いてくれる加圧トレーングを始めようと決めました。

 

2■preciousに入会した理由 (さらに…)

2014.04.03

お客さまの声

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