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ダイエットに効果的な自宅でできるサーキットトレーニング(アスリート編part:3)

今回も自宅でできるサーキットトレーニングアスリート編(part:)を紹介したいと思います。自宅で簡単にできますのでぜひお試しを!!

 

◆方法◆

※各エクササイズは各20?30回(20秒?30秒)で行いましょう!!

※各メニューを2セット行う(2セットで約5分で終わるように設定してあります)

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?種目?

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?ヒンズースクワット(20~30回)

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?エルボトゥーニー (左右交互20~30回)

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(さらに…)

2014.04.19

トレーニング

「体験」加圧トレーニング ☆早割キャンペーン実施中☆

早割キャンペーン☆
1日3枠限定トレーニング枠
(早い者勝ち割引)
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◆基本コース通常体験価格10,000円
?????? 早割ですと → 3,000円!!
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◆ダイエットコース通常体験価格12,000円
??????? 早割ですと → 3,500円!!

今週の体験可能枠をご案内します。

【 4/30更新】
(さらに…)

2014.04.18

キャンペーン

トレーニングとミット打ちでダイエットとストレス発散!船橋加圧ジム

プレシャスの会員さまにインタビューをさせていただきましたのでご紹介します。

今回は45歳、会社社長のSさまです。

 

1■加圧トレーニングを始めた動機
きっかけは、社員旅行でのマリンスポーツでした。自分の体力の無さに驚き、次の日には全身筋肉痛(笑)。今までゴルフ以外のスポーツは10年以上していなかったので、運動不足を実感した為に何かしなければと思い、すぐに結果が出そうな加圧トレーニングを選びました。
加圧は芸能人がやっていて楽で短時間で痩せられるイメージがありました。

 

2■preciousに入会した理由 (さらに…)

2014.04.16

お客さまの声

気になる体のラインを引き締めるダイエットで新たな挑戦!船橋加圧ジム

日に日に春を感じるようになってきて、日中は服装も薄着となってくるこの季節。

冬の間に脂肪が蓄積してしまって

「体のラインが気になるなぁ」

と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

あるアンケート結果によると、「この春に挑戦したいこと」のランキングで

2位 「スポーツ・運動」

3位 「ダイエット

(さらに…)

2014.04.13

キャンペーン

ダイエットに効果的な自宅でできるサーキットトレーニング(上級編part:2)

ダイエットに効果的な自宅でできるサーキットトレーニング(アスリート編part:2)

 

?今回も自宅でできるサーキットトレーニングアスリート編(part:)を紹介したいと思います。

 

自宅で簡単にできますのでぜひお試しを!!

◆方法◆

※各エクササイズは各20?30回(20秒?30秒)で行いましょう!!

※各メニューを2セット行う(2セットで約5分で終わるように設定してあります)

?種目?

?バービー (20~30回)

 

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(さらに…)

2014.04.12

トレーニング

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