加圧はダイエットも出来て綺麗にもなれる！！
加圧トレーニングの大きな特徴の一つが、成長ホルモンの分泌を促すことです。
成長ホルモンとは、脳下垂体から分泌され、人間の成長に必要なホルモンであり
加圧トレーニングによって安静時の約290倍の成長ホルモンを分泌されたという報告もあります。
この成長ホルモンは体脂肪を分解し、燃やしやすい状態にしてくれます。
2014.03.31
ダイエットに効果的な自宅でできるサーキットトレーニング（上級編part:３）
今回は自宅でできるサーキットトレーニング上級編（part:３)を紹介したいと思います。
自宅で簡単にできますのでぜひお試しを！！
◆方法◆
※各エクササイズは各２０?３０回（２０秒?３０秒）で行いましょう！！
※各メニューを２セット行う（２セットで約５分で終わるように設定してあります）
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?種目?
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?ヒンズースクワット（２０~３０回）
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?プローンブリッジ（片手アームアップ）（左右２０?３０回）
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2014.03.29
☆「体験」加圧トレーニング ・早割キャンペーン実施中☆
☆早割キャンペーン実施中☆
１日３枠の限定トレーニング枠
(早い者勝ち割引)
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◆基本コース通常体験価格１０，０００円
?????? 早割ですと → ３，０００円!!
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◆ダイエットコース通常体験価格１２，０００円
??????? 早割ですと → ３，５００円!!
今週の体験可能枠をご案内します。
【 4/6更新】
2014.03.27
ダイレクトボイス・F様（後編） まんべん全身を引き締められます♪
前回に引き続きFさまのインタビュー（後編）をお伝えします。
５■トレーニングを始めて何か変わった事は？効果は？
以前は駅の階段が辛かったけど、今はむしろ体を動かしたくって階段を利用してます。体が軽くなって全然平気になりました。
体が引き締まりキツかった服が入るようになりました。特にズボンがゆるくなって足が細くなったのを実感してます。周りからは首回りがスッキリし顔が小さくなったとよく言われるようになり嬉しいです。
すごい冷え性でしたが、体が温まるようになりました。前は街で他の人が着ている格好にプラス一枚服を着ていましたが、今では着込まないで平気になりました。
６■preciousの感想 (さらに…)
2014.03.25
