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自宅でできる姿勢改善のための体幹トレーニング(上級編part1)

今回は自宅でできる姿勢改善のための体幹トレーニング(上級編)を紹介したいと思います。自宅で簡単にできますのでぜひお試しを!!

◆ステップ1◆

・お腹を固めて骨盤を床に押し付ける

・片方の膝を立てて、もう片方を伸ばす

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2013.12.14

トレーニング

U-1グランプリチャンピオンに輝いたのは・・・

プレシャスの男性会員様の中で一番カッコイイ腕(ude)は誰なのかを競った「U?1グランプリ」。

11月にプレシャスの女性会員様に投票していただき、ついに結果が出ました!

第1回プレシャスU?1グランプリ チャンピオンに輝いたのは・・・

現在月6回コースで通われているKさまです!

おめでとうございます。

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2013.12.13

イベント

クリスマスダイエットキャンペーン

☆冬の新規入会キャンペーン実施中☆

?入会金50%OFF

体験料金100%キャッシュバック!!

【体験日当日にご入会の場合】

◆入会金が50%OFF!
20,000円→10,000円!

◆体験料金全額キャッシュバック!

12/28までの入会特典となっております!!
この機会をお見逃しなく(^▽^)ノ

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2013.12.11

キャンペーン

ダイレクトボイス・Y様(後編) 「トレーニングが楽しい!!ストレスも吹っ飛びます!」

前回に引き続きYさまのインタビュー(後編)をお伝えします。

 

 

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
意識の変化があった事です。トレーナーが毎回アドバイスをくれるので体を動かす事や食生活を意識するようになり、ダイエットに対する意欲も強くなりました。以前よりも筋力もついてきたので体が動きやすくなったり、少しずつ体も引きしまってきたので洋服がゆるくなりました。久しぶりに会う人にも「痩せたね」と言われます

 

6■preciousの感想 (さらに…)

2013.12.10

お客さまの声

加圧でアンチエイジング!!

加圧トレーニングを行うと成長ホルモンが大量に分泌されるという効果があります。

成長ホルモンの効果には、脂肪の減少や免疫機能の強化、皮膚の弾力を増加させたりするなど

アンチエイジング効果があります。

(さらに…)

2013.12.09

加圧の効果

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