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血液が体内に流れやすくするトレーニングで冷え性改善!船橋加圧ジム

この1週間くらいで関東は一気に冷え込んできましたね。

これからの本格的な冬のシーズン、特に「冷え性」の方にとっては辛い季節なのではないかと思います。

プレシャスに入会されてくるお客様の中にも、やはり「冷え」で悩まれている方は多くいらっしゃいます。

加圧トレーニングの効果の一つに「冷え性の改善」があります。

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2013.11.17

加圧の効果

自宅でできる姿勢改善のための体幹トレーニング(中級編part2)

今回も自宅でできる姿勢改善のための体幹トレーニング中級編を紹介したいと思います。自宅で簡単にできますのでぜひお試しを!!

 

◆ステップ1◆

・膝を立てた状態で仰向けになる。

・脚は骨盤の幅に広げる

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2013.11.16

トレーニング

スタッフブログもご覧下さい(*^_^*)

プレシャスブログをいつもご覧いただいている皆様、ありがとうございます。
プレシャスでは、会員さまにもっとスタッフを知って頂くために、
スタッフブログを”ほぼ日刊”で投稿しております。

トレーナーの私生活も赤裸々に?
どうぞご覧下さい♪

プレシャス・スタッフブログ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2013.11.15

お知らせ

トレーニングで体を引き締めて年末年始の悩みも解決!!船橋加圧ジム

これから寒さを感じる季節になりついつい省エネで動かない生活を送ってしまう人も多いのではないでしょうか。

また12月年末?1月上旬までが一番体重のコントロールが難しいと言われています。

 

なぜなら、冬はイベントが増える時期、美味しいものをいただく機会の増えます。

クリスマスや忘年会に続いてお正月と冬はイベント盛り沢山

気が付けばぽっこりお腹になっていた…なんてことも毎年よく耳にします

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2013.11.11

キャンペーン

楽しくトレーニングをして筋肉を付けて運動不足解消!船橋加圧ジム

前回に引き続きNさまのインタビュー(後編)をお伝えします。

 

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
筋肉が付き身体が大きくなりました。特に腕が太くなり、胸板も厚くなりました。服を着るときに首周りがきつくなったので筋肉が付いた実感がわきます。友達からも「筋肉が付いたね」と言われて嬉しかったです。
仕事でパソコンを使うので、昔は肩こりが辛くて酷いときは頭痛にまでなってしまいマッサージへ行ったこともありましたが、今はすごく軽くなりました。

 

6■preciousの感想 (さらに…)

2013.11.11

お客さまの声

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