夏に気になる二の腕の引き締め効果絶大なトレーニング！千葉船橋ジム
夏は暑いのでどうしても半袖を着る機会が多くなり、その時に特に気になる二の腕。
どうにかしたいと思ってらっしゃる方は多いと思います。
二の腕のたるみが気になる部分は上腕三頭筋という筋肉があります。
普段の生活であまり使うことがないため筋力が衰えて、ハリがなくなり、脂肪が付きやすくなってしまいます。
二の腕部分は意外と代謝の悪い部分なので、体全体の代謝を上げて体脂肪を落とすのが一番効果的です。
そこで、お勧めしたいのが加圧トレーニングです。
加圧トレーニングは軽い負荷にも関わらず、筋肉量アップに高い効果があります。
筋肉が増えることで基礎代謝があがり、痩せやすく太りにくい引き締まった身体に変わってきます。
2013.07.31
ダイレクトボイス・S様（前編） ヒップの引き締めをすぐ実感
プレシャスの会員さまにインタビューをしてみましたのでご紹介します。
今回は47歳、OLのSさま(前編)です。
１■加圧トレーニングを始めた動機
テレビや雑誌などで女優の「深田恭子さん」が加圧トレーニングでキレイにダイエットに成功していたり、メイクアップアーティストの「嶋田ちあきさん」も加圧トレーニングをしていると知って、加圧に興味を持ちました。また、友人２、３人も加圧に関心があり、私自身も常日頃から漠然とですが筋肉を付けて体全体を引き締めたいと思っていたのでやってみようと思いました。
２■preciousに入会した理由 (さらに…)
2013.07.30
夏に向けダイエット！パーソナルトレーニングでやる気アップ！船橋ジム
夏もいよいよ本番に入り、薄着となるこの季節。
あるアンケート結果によると女性の約７割が１年間で最も「ダイエットを意識する時期」だそうです。
2013.07.29
エステより効果あり？トレーニングで身体の中からキレイに！船橋ジム
女性だけでなく、男性だっていつまでも若くありたいカッコよくなりたいと思いますよね！
特に30代に入ると肌のコンディションも加齢と共に下り坂です。
アンチエイジングは女性だけの特権ではありません。
その方法は様々ですが代表的なのがエステです。
ただ、男性の場合、昔ほどエステに対して抵抗を持つ方は少なくなってきてますが
やはりいまだにエステ＝女性という風に思い、行くことに抵抗があるという人や
恥ずかしいと思っている人も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな男性にオススメしたいのが、加圧トレーニングです！！
2013.07.29
健康で居続けよう！夫婦円満の秘訣はトレーニングにあり 船橋加圧ジム
先日、会員のM様のご主人さまが、加圧EXベルトの講習にいらっしゃいました。
プレシャスでは自分で巻ける加圧ベルトの販売も行っております。
加圧初体験のご主人さまも有酸素運動のミット打ちまで行い、プレシャスのトレーニングに大満足していただけたご様子でした。
（加圧トレーニング後の有酸素運動は脂肪燃焼効率抜群！！）
一緒の時間にトレーニングしていただいたM様もこの笑顔(^o^)
幸せな家庭も健康な身体から♪
Mご夫妻ありがとうございました。
mori
2013.07.27
