加圧で血行促進美人に♪
加圧の効果の一つに
「血行がよくなる」 ということがあげられます。?
血行が良くなると新陳代謝が活発になる など
様々な効果が現れてきます。?
【血液循環向上のメカニズム】
１．血流を適切に制限
腕や足の付け根に、ベルトで適切な圧力を加えて
血流を適度に制限する加圧。
その加圧によって、筋肉の中の動脈と静脈が
それぞれ適当な圧で加圧される と、
筋肉内に血液は入ってくるが、出て行きにくい状態になる。?
２．末梢の血管にも血液がまわる
筋肉内から血液が出て行くのを制限すると、
普段は使っていない末梢の血管にも血液がめぐる 。
加圧をすると手のひら が赤くなるのは、
酸素が細胞の隅々まで行き届いている ことを示す。?
３．除圧（圧を除く）
加圧をゆるめて圧を除くと、多量の血液が一気に流れる。
このとき、血流を妨げていた老廃物が押し出される。
そして赤くなっていた手のひら の色などは元に戻る。
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４．血管が若返る
加圧して、その後圧を緩める、これを繰り返す事によって、
血管の拡張・収縮の機能が高まり、
加齢によって弾力性がなくなり血圧が上昇する血管も、
弾力性を取り戻して若返る。
きれいな血液が全身に流れる ことにより
あなたの身体は益々健康になります。
艶めく髪、ハリのある美肌 を取り戻しましょう。
mori
2012.10.30
9月プレシャス賞♪
９月のプレシャス賞に輝いたのはS・H様 (*ﾟ∀ﾟ)b
☆.｡.:*･ﾟ授賞おめでとうございます☆.｡.:*･ﾟ
トレーニングのスケジュールの関係で１０月に入ってからの表彰となりました。
大変お待たせいたしましたm(_ _)m
■ ■ precious賞とは ■ ■
結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する
頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！
加圧歴１年５ヶ月のSさま
現在月６回ダイエットコースで通われています。
S様は６、７、８月の３ヶ月間で・・・
体重 ?４．７ｋｇ
体脂肪 ?３．０ｋｇ
筋量もキープできています♪
結果を出すために苦労したこと、努力したことは？ (さらに…)
2012.10.15
