プレシャスでご用意している様々なコースをご紹介します、お客さまに合ったコースをお選びください。

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コース紹介
基本加圧トレーニングコース 加圧ダイエットコース
プレシャスコース ハイパーダイエット 集中コース

基本加圧トレーニングコース

インボディ測定と加圧トレーニングを組み合わせた、ボディメイクや筋力アップ用の基本的なコースです。
トレーニング後は専門トレーナーによるカウンセリングとストレッチを行ないます。 コースの流れ step01 カルテ作成 現状の状況や目的をお聞きし、目標設定と専用のカルテを作成します。(初回のみ) step02 インボディ測定 体組成計でその日体重、筋肉量、脂肪量などを計測します。(2分) step03 腕の付け根に加圧ベルトを巻いて軽い負荷で筋トレを行います。(10分) step04 足の付け根に加圧ベルトを巻いて軽い負荷で筋トレを行います。(15分) step05 カウンセリング インボディ測定のデータを確認しながら、食事や筋トレについてのアドバイスや次回の計画をたてます。(5分) step06 ボディケア アロマの香りに包まれてボディケアを行いカラダをリラックスさせます。(10分) インターバルも含め、コース全体で60分ほどになります。
コース/料金
月 4 回コース 月謝 32,000 円/月
月 6 回コース 月謝 36,000 円/月
月 8 回コース 月謝 40,000 円/月
コースや料金についてのお問い合わせは、こちらからお気軽にご連絡下さい。 まずは体験から!!基本加圧コース 60分3,500 加圧ダイエット体験コース 70分 4,500円 今なら体験コースをもっとお得にご利用いただけるキャンペーン実施中! 1日限定3 早い者勝ち割引

加圧ダイエットコース

インボディ測定と加圧トレーニングに有酸素運動を組み合わせたダイエットに特化したコースです。
有酸素運動は常時10種類のプログラムをご用意。飽きずに楽しく続けることができます。
トレーニング後には専門トレーナーによるカウンセリングとストレッチを行います。 コースの流れ step01 カルテ作成 現状の状況や目的をお聞きし、目標設定と専用のカルテを作成します。(初回のみ) step02 インボディ測定 体組成計でその日体重、筋肉量、脂肪量などを計測します。(2分) step03 前半は腕の付け根に、後半は足の付け根に加圧ベルトを巻いて軽い負荷で筋トレを行います。 step04 有酸素プログラム お客様の体力やその日の体調に合わせた有酸素運動を行います。(15分〜20分) step05 カウンセリング インボディ測定のデータを確認しながら、食事や筋トレについてのアドバイスや次回の計画を立てます。(5分) step06 ボディケア アロマの香りに包まれてボディケアを行いカラダをリラックスさせてます。(10分) 豊富な有酸素プログラムメニューで楽しくダイエット 本来なら地味で単調でつまらない有酸素運動ですが、当店ではミット打ちや空手エクササイズなど、10種類の有酸素プログラムをご用意! 毎回2〜3種類の有酸素運動を組み合わせて行うので、飽きずに楽しく続けられます。インターバルも含め、コース全体で70分ほどになります。
コース/料金
月 4 回コース 月謝 40,000 円/月
月 6 回コース 月謝 48,000 円/月
月 8 回コース 月謝 56,000 円/月
コースや料金についてのお問い合わせは、こちらからお気軽にご連絡下さい。 まずは体験から!!基本加圧コース 60分3,500 加圧ダイエット体験コース 70分 4,500円 今なら体験コースをもっとお得にご利用いただけるキャンペーン実施中! 1日限定3 早い者勝ち割引

プレシャスコース

手ぶらで気軽に 当日キャンセルも振り替え可能 無料でウェアーとタオルがレンタルできるので、手ぶらで気軽にご来店いただけます。お仕事帰りの方でも楽々のトレーニングコースです。
その他、プロテイン、ドリンクサービスもセットでついて至れり尽くせりです。さらに、当日キャンセルの振り替えも可能な特別待遇コースです。(最大3回まで)

☆プレシャスコースは、選べる10分追加オプションあり。 有酸素運動orストレッチor食事カウンセリング コースの流れ step01 カルテ作成 現状の状況や目的をお聞きし、目標設定と専用のカルテを作成します。(初回のみ) step02 インボディ測定 体組成計でその日体重、筋肉量、脂肪量などを計測します。(2分) step03 前半は腕の付け根に、後半は足の付け根に加圧ベルトを巻いて軽い負荷で筋トレを行います。 step04 有酸素プログラム お客様の体力やその日の体調に合わせた有酸素運動を行います。(15分〜20分) step05 カウンセリング インボディ測定のデータを確認しながら、食事や筋トレについてのアドバイスや次回の計画を立てます。(5分) step06 ボディケア アロマの香りに包まれてボディケアを行いカラダをリラックスさせてます。(10分) 豊富な有酸素プログラムメニューで楽しくダイエット 本来なら地味で単調でつまらない有酸素運動ですが、当店ではミット打ちや空手エクササイズなど、10種類の有酸素プログラムをご用意! 毎回2〜3種類の有酸素運動を組み合わせて行うので、飽きずに楽しく続けられます。 インターバルも含め、コース全体で80分ほどになります。
プレシャスコースだけのセットサービス
プレシャスコースなら以下のサービスを毎回無料で受けられます。 レンタルタオル ハンドタオル、フェイスタオル、バスタオルをセットでレンタルいたします。 レンタルウェアー トレーニングウェアーを上下一式レンタルいたします。 プロテイン・サプリメント トレーニング前にサプリメントを補給。トレーニング後にプロテインでタンパク質を補充します。 ドリンクサービス トレーニング中の水分補給(スポーツドリンク・水)をご用意しています。
さらに!プレシャスコースだけの特別待遇!!
やむを得ず当日キャンセルとなった場合、別の日への振り替えが可能です。
(4回・6回コースは2回まで、8回コースは3回まで)
コース/料金
月 4 回コース 月謝 50,000 円/月
月 6 回コース 月謝 63,000 円/月
月 8 回コース 月謝 76,000 円/月
まずは体験から!!基本加圧コース 60分3,500 加圧ダイエット体験コース 70分 4,500円 今なら体験コースをもっとお得にご利用いただけるキャンペーン実施中! 1日限定3 早い者勝ち割引

ハイパーダイエットコース

短期間で驚異の結果を出すのハイパーダイエットとは?

加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)が提唱するハイパーダイエットとは、プレシャスのオリジナルメニューによる加圧ダイエットコースにプレシャスが開発したハイパーダイエットサプリメントを組み合わせる事により、これまで以上に短期間で成果を発揮する画期的なダイエットです。

precious(プレシャス)の加圧ダイエットコースは、秘伝のベルト装着方式と加圧トレーニング直前の血中乳酸濃度を高める施術を加圧発明者である佐藤義昭先生から直接伝授されたことで通常の加圧トレーニングとは比べものにならない効果を発揮することができます。

インボディ測定した上で加圧トレーニングと常時10種類用意された有酸素運動からお客さまに合った適切なプログラムで運動。その後ハイパーシリーズプロテインの摂取で驚異的なダイエットを目指します。トレーニング後には専門トレーナーによるカウンセリングとストレッチを行います。加圧ダイエットコース サプリメントハイパーシリーズ3点セット ハイパーダイエットコース ハイパーダイエット成功者あゆにお悩み相談メールサポートサービス付き不安や疑問があったときに相談できるので安心 「私が成功した時の経験が皆様の色々なお悩みや不安に対し良いアドバイスになればと思います」 毎回のトレーニングの流れ コースや料金についてのお問い合わせは、こちらからお気軽にご連絡下さい。

集中コース

2〜3ヶ月で25回の加圧トレーニングを行う「25回集中☆返金保障コース」です。
トレーニング枠の時間は平日の13:00〜17:00からご都合の良い時間をお選びいただけます。
特許を取った加圧ベルトを締めてトレーニングをした後に有酸素運動を行います。
ダイエットや食事についてのアドバイスとカウンセリングが毎回あります。
全回終了後に効果が実感出来なかった場合はトレーニング代金を全額ご返金いたします! 毎回のトレーニングの流れ STEP01インボディ測定/カウンセリング STEP02準備運動腹筋背筋 STEP03加圧トレーニング上半身 STEP04加圧トレーニング STEP05有酸素運動 STEP06 ボディケア コース金額
効果が実感出来なければ代金を返金 25回集中 返金保証コース
※トレーニング代金のみの返金保証となります。(入会金の返金はいたしません)
※速吸プロテイン アクトファイブ(13,000円)プレゼント!
体験即日入会:入会金半額(体験なしでご来店即入会の方も入会キャンペーン適用いたします)
毎回のトレーニングの流れ
結婚式・披露宴のための美しいボディライン作りブライダルダイエットコース ママになる前よりも綺麗になりませんか?産後集中ダイエットでスッキリおなかに
まずは体験から!!基本加圧コース 60分3,500 加圧ダイエット体験コース 70分 4,500円 今なら体験コースをもっとお得にご利用いただけるキャンペーン実施中! 1日限定3 早い者勝ち割引
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