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楽しい有酸素運動を★

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こんにちは( ´ ▽ ` )ノCHIHIROでございます。

本日の関東のお天気は微妙…明日も雨予報…

しかーし!!室内のジムは雨でも関係なしに動けますよ*\(^o^)/*

ダイエットダイエット…夏もすぐそこ!となると筋トレ+有酸素運動♪で脂肪を撃退!!!

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プレシャスでは有酸素運動のメニューを豊富に準備しておりますので飽きさせません(=´∀`)人(´∀`=)

日頃のストレスをぶつけるも良し☆

苦に感じないというのはかなりのポイントです!

楽しく行いましょう!

 

大量に汗を出すことでデトックス効果、ストレスや病気などへの抵抗力がつく、血液サラサラ、お肌のツヤUP

などの効果も得られますので加圧と合わせて行っていきましょう(^∇^)

 

☆CHIHIRO☆

 

 

 

2017.04.21

ダイエット

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