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ここがオススメ!!

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こんにちは~!!トレーナーの市川です(^^)

今日は暑かったですね。体調はいかがですか?

私はと言いますと…本日トレーニングに入らせて頂いたお客様から「キンキンのビール飲んだときより気持ちぃ~!!!」というお言葉を頂けてすごく心が和みました( ´ ▽ ` )ノ

さて、いきなりですが加圧って…軽い負荷、短時間でいい】

↑↑↑↑↑ココ↑↑↑↑↑が女性にオススメ(((o(*゜▽゜*)o)))なのです~♪

ポイントは低負荷の運動でも高負荷で行ったときと同程度の効果を得られることです。

軽い負荷でも重い負荷をかけたときと同じくらい筋肉を鍛えられるので、

「重いものなんて持てな~い」「運動なんてムリ~」「筋トレってなんかイヤ~」という女性にも向いているわけです(≧∇≦)

加圧トレーニングでの効果を通常のトレーニングで得ようとすると、2時間くらいかかります((((;゜Д゜)))))))ナニナニ~(℃゜)ゞ

加圧トレーニングでは、腕は10分、足は15分程度で充分!!(←良い意味でへとへと♪)
全身30分くらいで出来る、だからお忙しい方でも習慣に出来るあたりも魅力の一つです。

『体験の流れ・お申し込みは』コチラ!!

TEL:047-422-5005

営業時間:平日10:00~22:00・日曜10:00~18:00

休館日:毎週木曜日・祝日

Instagramも、日々更新中(^▽^)/

☆市川千尋☆

2017.08.13

トレーニング

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