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今月のプレシャス賞

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今月のプレシャス賞に輝いたのはK様 (*゚∀゚)b

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☆.。.:*・゚授賞おめでとうございます☆.。.:*・゚

 

■ ■ precious賞とは ■ ■

結果だけではなく、直近3ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する 頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。 preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます!

K様に伺いました!!
結果を出すために苦労したこと、努力したことは?

 1.運動
・仕事で少し動く程度で、特別な運動はしていません。

 2.食事
・夜は野菜、豆類を中心にして炭水化物を抜いています。

 

加圧を始めてからの変化は?
・食べ過ぎた時でも調整できるようになりました。
・年齢を重ねても体力の衰えを感じません。

最近3ヶ月の変化

体重 -3.7㎏  体脂肪量 -5.2kg  体脂肪率 -4.8%

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・スタッフより・

プレシャス賞おめでとうございます!お仕事が忙しい中でも食事を気にして、トレーニングではストイックに

追い込む姿が心に焼きついています。これからも更に引き締まった体を目指して頑張りましょう。

sano

2016.05.18

プレシャス賞

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