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プレシャスのフロントといえばこの方(^^)

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こんにちは!トレーナーの伊東です(^^)

スタッフ紹介パート➂!

プレシャスのフロントといえば、この方(^^)/☆

(さらに…)

2017.08.28

スタッフ

血管にもしなやかさを!

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こんにちは。トレーナーの市川です。8月がもう終わろうとしていますね…(>_<)先週1週間お盆お休館を頂いておりましたが、プレシャススタッフやお野菜ちゃんにとっては寂しいお天気でした。

と言う事で今日は加圧で得られるポジティブなお話しをしていきたいと思います♪ (さらに…)

2017.08.27

キャンペーン

9月15日(金)までLINE開設キャンペーン実施中♪

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//プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております♪

ダイエットコース通常体験価格4,500円
9月15日(金)まで → LINE開設キャンペーン
フォローしてからお申し込みいただいた方は、加圧体験無料!!

今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。

【9/6(水)更新】

↓ ↓ ↓ (さらに…)

2017.08.26

キャンペーン

ダイエットに役立つコンビニ食品を発表します!!

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こんにちは!トレーナーの宮里です(*^_^*)

今回は、「ダイエットに役立つコンビニ食品」についてです。

みなさんコンビニを利用する回数は多いと思います。コンビニ食品を上手く利用すれば、ダイエットを優位に進める事ができます(^o^) どういった食品があるのか紹介していきます!!

(さらに…)

2017.08.25

ダイエット

上腕二頭筋

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皆さんこんにちは、ジメジメ続く雨に辟易しても心は常にカラリとしていたいトレーナーの筧です。

皆さんは自分の身体で好きな部位はありますか?好きな部位が出来るとその部位を鍛えるトレーニングが好きになりますので積極的に探してみて下さい。

さて本題ですが、私が好きな部位は上腕二頭筋(力コブ)です。大胸筋(胸板)と人気を二分するメジャーな筋肉ですが、二頭筋のピーク(盛り上がり)を高めるには普通のアームカールではいけません。

ではどうするか?

(さらに…)

2017.08.23

トレーニング

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