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胸のたるみを傍観する日々との決別

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皆さんこんにちは、寒すぎない今の時期が年を通して一番旅行に向いているのではないかと、1人寂しく江島神社へ参拝した折にふと思ったトレーナーの筧です。

 

ボディメイクは1日にして成らずと言いますから、この冬もしっかりエクササイズをする必要があります。

 

さて、今日の主題はバストアップについて。冬場な何かと会食が増えてジムでしっかりトレーニングする時間が割けないものですが、本日紹介する種目はいつ何時場所を問わず出来ます。

 

そんなベストエクササイズは「掌を合わせて祈るポーズ」です。

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(さらに…)

2017.11.08

トレーニング

その不調、原因は意外にもアレかも?!

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こんにちは、トレーナーの市川です。

台風が2つ過ぎ去りましたね。安定した気持ちのいい秋のお天気、この時期が私は大好きです(*´˘`*)♡

さて今回は便秘について書いていきます。

決めつける訳ではありませんが、女性は意外と便秘の方が多いと思います。(私快便です☆と言う方はこの先も便秘のお話しなのであしからず)

実は便秘をすると様々な不調が起こります。

例えば… (さらに…)

2017.11.05

キャンペーン

☆無料体験☆キャンペーン

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プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております♪

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通常体験価格3,500円
11月15日(水)まで → 無料!!

今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。

【11/12(日)更新】

↓ ↓ ↓ (さらに…)

2017.11.04

キャンペーン

冷えたつま先。

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こんにちは!トレーナーの市川です!

先日の台風に続き22号が迫ってきていますね。今夜には関東から過ぎ去ってくれるといいのですが。

寒さ&台風対策、しっかりしてくださいね(*´ω`)ゞ

さて、寒い冬がやってくる前に整えておきたい体調。皆様、冷え性はありませんか?

私は加圧に出会うまでは冬なんかもぅ足先がキンキンに冷えて寝付けない・・・それはそれは悩みでした。

今も触った感じは冷たいものの、寝付けない日はありません。 (さらに…)

2017.10.29

ダイエット

【現役】極真空手選手のトレーナー!

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皆さんこんにちは!トレーナーの伊東です( ´ ▽ ` )ノ

今回ご紹介するのは、

現役バリバリの極真空手選手の、こちらのトレーナーです!空手選手と聞くと、なんとなく恐そうですが、その人柄はいかに…?!

(さらに…)

2017.10.27

スタッフ

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