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さよなら有馬トレーナー

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昨日、

precious立ち上げ当初からスタッフとして頑張ってくれていた

有馬トレーナーの送別会を開催しました。

出産の為の退社です。

会場は西船橋の「フナバシ屋」さん。

→ http://www.yamasho19.co.jp/

地元の小松菜農家平野さんちの小松菜が大量においしく摂取できる居酒屋さんです。

preciousのスタッフに大人気の「小松菜ハイボール」。

もちろんこの日もpreciousスタッフはアルコール抜きの小松菜トリプルです。

有馬トレーナーもこの小松菜ジュースが大好きとあってこの会場になったくらいです。

この日初めてお目にかかった新しい小松菜料理「小松菜だし巻きたまご」もすごくおいしかったです。

最後に柿沼オーナーから大きな花束のプレゼント♪

花束に負けないくらいおなかも大きい有馬トレーナーです。

予定日まであと半月ほどでしょうか。

出産直前までよく働いてくれました。

本当にありがとうございました。

でも、産んだら帰って来てください(T。T)

 

飛び入り参加の横洲さまが持って来てくださったのがこちら。

ロシアンルーレット的なおまんじゅうです。

大当たりを引いたのは…

※※さん。

(有馬ではありません。

FaceBookにも掲載してくださってありがとうございます。

有馬トレーナーを囲んで集合写真。

元気な赤ちゃんを産んでください。

産後の引き締めには加圧トレーニングですよw

ご入会おまちしています。

 

まずは体験から。(笑)

→ http://www.precious-time.jp/subscribe/index.html

 

*OKA*

2013.04.08

お知らせ

preciousが楽しい理由

IMG_4147●[1]

本日もpreciousは朝から大盛況♪

加圧のトレーニングは、

腕や脚の付け根に専用のベルトを巻いて血流を制限しながら行うトレーニングです。

加圧を巻いて筋トレをする事で大量の生長ホルモンが分泌され、

脂肪が遊離脂肪酸に分解されるので優先的に燃やす事ができるのです。

☆-*-*-☆-*-*-☆

 

こちらはラダートレーニング。

有酸素運動のなかでもやや強度のトレーニングです。

縄ばしごのような道具を使って複雑なステップを踏み走るのですが、

足がこんがらがりそうになるので皆さん笑いながら楽しくトレーニングしています。

トレーナーも一緒に見本を見せながらラダーをします。

手の空いているトレーナーがいればさらに一緒に走ります。

ツラいトレーニングがみんなで楽しくできてしまうのがラダーの良い所です。

 

こちらはインターバルトレーニング。

時間を計りながら一気にダッシュで走ったり、ゆっくり走ったりを繰り返します。

心肺機能が強くなって体力がつくのはもちろんですが、

心拍数を上げられるので脂肪の燃焼も多くなります。

トレーナーがずっと横について管理しますのでちょうど良い負荷まで追い込めます。

☆-*-*-☆-*-*-☆

 

結果を出す。(ダイエット等

続けてもらう。(アンチエイジング等

自然と健康が維持できる!

 

その為には毎回楽しくトレーニングが出来なければなりません。

皆さまに楽しんでいただけるようスタッフも毎日あれこれ工夫をしてメニュー作りをしています。

 

precious岡本

ストレス解消のためのアロマセミナー開催♪

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先日のブログにも書かせていただきましたが、毎月、月に1回プレシャスで開催している「アロマセミナー」。

4月のテーマは「ストレス解消に向く精油とケア」です。

 

 

 

 

 

 

 

 

(さらに…)

2013.04.07

お知らせ

セルフストレッチ(胸部:part1)

胸ストレッチ(肩と胸1)

今回は自分でできるストレッチ(胸部)を紹介したいと思います。自宅や職場で簡単にできますのでぜひお試しを!!

☆方法☆

・直立し、背後で手指を組み、そのまま組んだ両手をゆっくり上げていきます

 

(さらに…)

2013.04.06

トレーニング

WeLovePrecious

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preciosで楽しく加圧トレーニングをされているお客様の

トレーニング風景をUPします。

 

 

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