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夫婦仲良く加圧トレーニングでダイエット

2013.7.27忍さんラットプル

先日、会員のM様のご主人さまが、加圧EXベルトの講習にいらっしゃいました。

プレシャスでは自分で巻ける加圧ベルトの販売も行っております。

 

加圧初体験のご主人さまも有酸素運動のミット打ちまで行い、プレシャスのトレーニングに大満足していただけたご様子でした。

(加圧トレーニング後の有酸素運動は脂肪燃焼効率抜群!!)

 

 

一緒の時間にトレーニングしていただいたM様もこの笑顔(^o^)

 

 

幸せな家庭も健康な身体から♪

Mご夫妻ありがとうございました。

 

mori

 

太ももの引き締めに効果的なセルフストレッチ(腿裏編:part4)

ハムのストレッチ7

今回も自分でできるストレッチ(大腿部:もも裏)を紹介したいと思います。自宅や職場で簡単にできますのでぜひお試しを!!

方法☆

仰向けになり、両手で膝の裏あたりを掴めるように一方の足を曲げたまま引き上げます。胸に引きつけるようにゆっくり伸ばして行く

   (さらに…)

2013.07.27

トレーニング

ダイレクトボイス・M様 「こんなにも違うのか!」自己流ダイエットで落とせなかった脂肪が落ちた♪

2013.7.12植木(お客様の声)

前回に引き続き保育士、Mさま(31歳)のインタビュー後編をお伝えします。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
二の腕やお腹周りなど、自己流のダイエットでは引き締められなかった部分が引き締まってきました。周りの人達からは「顔が小さくなったね」とか「後ろ姿が引き締まったね」と言われるようになり、とても嬉しいです。また、ダイエット以外の効果としては、冷え症が楽になりました。

 

6■preciousの感想

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2013.07.23

お客さまの声

体脂肪を減らしてダイエット!!

チューブ・サイドレイズ

ダイエットをする際によく聞く『体脂肪』とはいったい何でしょう?

 

この体脂肪とは、体内に蓄積された脂肪のことで皮膚の下にたまる皮下脂肪と内臓周りにたまる内臓脂肪があります。

エネルギーの貯蔵や体温の維持、クッションとして体を守るといった役割をしています。

 

ですが、過剰に脂肪がたまると肥満や糖尿病などの生活習慣病などの発症に関わってくる場合があります。

脂肪となる原因は、消費カロリーより摂取カロリーが多いため、余剰分が体内に蓄えられて体脂肪になってしまいます。

 

では、どのようにすれば体脂肪を減らして健康的にダイエットが出来るでしょうか。
食事の制限のみで減量を行なった場合に体脂肪だけでなく筋肉量も減少してしまう可能があります。
ダイエットには運動が必要不可欠です。

運動を行うことによりエネルギーが消費されるだけでなく、筋肉が増えて基礎代謝が高まって太りにくい体をつくることができるからです。
その効果的な運動としてご紹介したいのが加圧トレーニングです。

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2013.07.22

キャンペーン

■筋力アップクンEX購入講習会■

遠方で加圧トレーニングに通うのが大変な方、
スタジオに通いながらご自宅で自主トレをされている方などに

オススメの加圧ベルト筋力アップクンEX

゚・*:.。.precious.。.:*・゚では購入希望者に講習会を開催しております。

 次回の購入講習会は
 8月27日(火)です。
※申込締切8月20日(火)
(さらに…)

2013.07.21

お知らせ

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