Precious 047-422-5005
ホーム Preciousとは コース紹介 施設案内・アクセス案内 お客様の声 よくある質問 お問い合わせ・資料請求

HOME > オフィシャルブログ

ダイレクトボイス 「ミット打ちで楽しみながら脂肪を燃やせる」

IMG_6340-2

プレシャスの会員さまにインタビューをしてみましたのでご紹介します!

今回は、35歳会社員のK様です。

1■加圧トレーニングを始めた動機
日頃から運動不足で、年々お腹が出てきているのを実感していて、そろそろスポーツクラブにでも通って体を動かさないといけないかなと考えていました。ただ、私の性格上、普通のスポーツクラブではすぐに飽きてしまって通わなくなってしまうだろうなと思っていました。そんな時にマンツーマンで指導してもらえる加圧トレーニングを知り始めました。

(さらに…)

2013.05.21

お客さまの声

加圧トレーニングで体質改善!肩こり解消

肩こりなどでお悩みの方も多いと思います。

日々の長時間のデスクワークで肩こりが強まってしまう場合もありますね。

同じ姿勢でいることで、特定の筋肉が収縮して、筋肉の血行不良も続いてしまうのが原因の一つです。

肩こりがひどい方は、頻繁にクイックマッサージなどを通われていらっしゃいますが、マッサージをしてもらった直後は楽になっても、しばらくして時間が経つとまたすぐに肩が凝ってしまうという声をよく聞きます。
そこで肩こりなどの体質の改善にもお勧めしたいのが、加圧トレーニングです!!

  (さらに…)

2013.05.20

加圧の効果

体の中で引き締めやすい部位は・・・

ダンベルカール

プレシャスに通われているお客様の「引き締めたい部位」の希望で特に多いのが

「お腹周り」

「二の腕」

「太もも」

の3つです。

「部分痩せ」や「部分的な引き締め」ができれば理想的ですが、「体の1部分だけ引き締める」というのは難しいと言われています。

加圧トレーニングの発明者である佐藤義昭氏の著書によると、体の中でも脂肪が落ちる順番があるそうです。

(さらに…)

2013.05.19

加圧の効果

セルフストレッチ(背部:part3)

背中ストレッチ5

今回も自分でできるストレッチ(背部)を紹介したいと思います。自宅や職場で簡単にできますのでぜひお試しを!!

☆方法☆

・背筋を伸ばして座る

・一方の足を伸ばし、他方の脚を膝の上で交差させる

・伸ばした足側の手の肘を曲げた膝の外側に当てゆっくりと押させつけるように上体をひねる

(さらに…)

2013.05.18

トレーニング

加圧トレーニングで体質改善♪ 花粉症が改善しました!!

2013.5.17森田さま

現在ダイエットコースの月4回で通ってくださっている森田さま。

加圧を始めて花粉症がとても軽くなったそうです。

 

「以前は、目は痒いし鼻が詰まって夜も眠れず、寝ても1時間ごとに起きてしまい、起きると喉はからから。昼間もぼ~っとしてしまう。その期間を無駄に過ごしてしまっていた。」

「薬を飲むと本当に眠くなってしまうし、喉が渇いてしかたがなかった。」と、その頃の辛かった症状を語ってくれました(>_<)

 

現在は、「くしゃみ鼻水は多少でるけど全然平気♪」と本当に嬉しそうにおっしゃっています。

 

加圧で体質改善され花粉症が楽になっていますね(^^)/

 

加圧トレーニングでの体質改善(免疫力向上)はこんな理由が考えられます。

(さらに…)

2013.05.17

加圧の効果

ページ上部へ戻る