Precious 047-422-5005
ホーム Preciousとは コース紹介 施設案内・アクセス案内 お客様の声 よくある質問 お問い合わせ・資料請求

HOME > オフィシャルブログ

加圧トレーニングで筋力アップ ゴルフで飛距離が伸びました!!

IMG_6802

月8回でのダイエットコースで通われている仲澤さま

トレーニングの1番の目的はゴルフでの飛距離を伸ばすことでしたが、

 

なんと!

先日行われたドラコン大会のシニアの部で優勝されたそうです!!

 

仲澤仁さまおめでとうございます!

お客様の素晴らしい成果にスタッフ一同心よりお喜び申し上げます。

 

疲れやすい体質を改善!

ランジ

最近、年齢を重ねて疲れやすくなった

次の日も疲れが溜まるようになってましたなど話をよく聞きます。

 

もちろん疲れた体を「休ませる」ことも必要です。

ですが、疲れやすい体質を改善することも大切です。

そこで、オススメなのが加圧トレーニングです。

(さらに…)

2013.06.17

加圧の効果

加圧で引き締め♪

IMG_6406[1]

忙しいお仕事の合間を縫ってダイエット月6回コースでプレシャスに通ってくださっている劇団四季出身の歌手 横洲かおる様。

加圧を始めたばかりの半年前はかなり体力が落ちていて、腹筋10回こなすのも大変そうな状態でした。

今ではトレーニングの時、合計で120回腹筋をこなしてしまうほど体力が付きました。

もともとウエストサイズが太い方ではないのですが、半年でウエストが-2.5cm引き締まりました♪

(さらに…)

2013.06.16

加圧の効果

腿の引き締めに効果的セルフストレッチ(腿前編:part1)

大腿四頭筋のストレッチ1

今回も自分でできるストレッチ(大腿部:腿前)を紹介したいと思います。自宅や職場で簡単にできますのでぜひお試しを!!

☆方法☆

一方の足は前方へ伸ばし、他方の足は膝を折り曲げ、踵をお尻の横につけるようにして座ります。その時両手は上体を支えるため、後ろについておきストレッチする。余裕がある場合は、上体を後ろに倒していくと更にストレッチ強度がアップします。

 

     

(さらに…)

2013.06.15

トレーニング

加圧でダイエット♪男のあこがれ細マッチョ!

2013.6.14横山さまミット

加圧歴5年5ヶ月の大ベテラン♪ ダイエットコースで通われているYさま

ピーク時に比べ-9kgのダイエットに成功しています。

そして筋量は、入会時より2kgも増えました!

トレーニングの時はキツイところから、更に自ら負荷を上げるご要望をくださるYさま。

「胸や肩、腕がたくましくなり、気になっていたお腹がスッキリしてきたので、服を着ると逆三角形になり良い感じです。

トレーニングを続けることで辛いときでも頑張れるようになり、以前より精神的にも肉体的にも強くなったと思います。」

と加圧のダイエットと筋力アップを実感していただけてます。

 

(さらに…)

ページ上部へ戻る