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☆体験料無料/入会金半額☆キャンペーン

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プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております♪

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通常体験価格3,500円
12月27日(水)まで → 無料!!
入会金20,000円 → 半額10,000円!!

今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。

【12/6(水)更新】

↓ ↓ ↓ (さらに…)

2017.12.02

キャンペーン

誰もが振り返る美しさ、その秘訣は肩にあり。

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皆さんこんにちは、暑さには強いが寒さに滅法弱いトレーナーの筧です。

 

華々しく迎えた2017年も気付けば終わりそうですが、皆さん去年立てたボディメイクプランは成功したでしょうか?成功された方も失敗に終わった方も、次なる目標は来年の美ボディですね。

 

さて上半身を格好良く見せるには、特に大事なパーツが肩。男性であれば逞しい肩幅を、女性であればキリリとしまりつつも華奢に見える肩が理想でしょうか。

(さらに…)

2017.11.29

トレーニング

コンビニ弁当を食べるあなた。栄養素偏ってませんか?(T-T)

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こんにちは!トレーナー宮里です(^o^) お仕事が忙しい、時間がない日はコンビニで済まして食べちゃう事って多いですよね、、購入した栄養素を見てみると偏りがあると思います。では何が理想的なメニューなのか、分析していきましょう 😎  (さらに…)

2017.11.25

お客さまの声

スッキリお腹は日常の呼吸から

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皆さんこんにちは、起きるのが厳しい季節になってきたなぁと毎朝思うトレーナーの筧です。

 

ダイエットの成功は大きく分けて二つあります。

 

・体重(数値)の低下。

・見た目の変化。

 

今回紹介するトレーニング法は後者の見た目(シェイプ)に大きく関係してきます。

(さらに…)

2017.11.22

ダイエット

入浴で期待出来る効果。

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こんにちは。トレーナーの市川です( ´ ▽ ` )ノ

今朝は凄い風でしたね((((;゜Д゜)))))))何度か起きてしまいました(涙)

寒い冬本場!!年末にかけてお仕事が忙しい方も多いと思います。

そんな時はお風呂*・。☆。・*1日の疲れがとれて、リフレッシュにもなるお風呂。

さぁ今日のテーマ入浴についてのお話しを続けていきますょ♪

私は特別な理由がない限り毎日入浴します。(単なる家系の習慣と言うこともありますがw)

【体が浮腫みやすい方、外食が多い方、味付けが濃い方、偏食しがちな方、便秘が解消されない人】は特にオススメですよ★

入浴をすると体の深部の体温が1〜2℃高くなります。

体温が1℃あがると基礎代謝は13%あがると言われています。

しかも入浴中だけでなく入浴後1〜2時間は基礎代謝が高い時間が保たれます。

例えば40代女性の場合、基礎代謝は1,200キロカロリーが一般的ですが、入浴習慣をつけることで一時的に約1,400キロカロリーまであげることができます。

基礎代謝1,400キロカロリーというのは高校生と同じくらいの基礎代謝なんですよ(☆。☆)キャー!!!

年齢で言うと20歳以上も若返ったことになりますのでダイエットにも、アンチエイジングにもなりますよね♪

加圧と組み合わせると効率良くダイエットがすすむこと間違いなし♪( ´▽`)

『体験の流れ・お申し込みは』コチラ!!

TEL:047-422-5005

営業時間:平日10:00~22:00・日曜10:00~18:00

休館日:毎週木曜日・祝日

Instagramも、日々更新中(^▽^)/

★市川★

 

2017.11.19

キャンペーン

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