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ストレス解消のためのアロマセミナー開催♪

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先日のブログにも書かせていただきましたが、毎月、月に1回プレシャスで開催している「アロマセミナー」。

4月のテーマは「ストレス解消に向く精油とケア」です。

 

 

 

 

 

 

 

 

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2013.04.07

お知らせ

セルフストレッチ(胸部:part1)

胸ストレッチ(肩と胸1)

今回は自分でできるストレッチ(胸部)を紹介したいと思います。自宅や職場で簡単にできますのでぜひお試しを!!

☆方法☆

・直立し、背後で手指を組み、そのまま組んだ両手をゆっくり上げていきます

 

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2013.04.06

トレーニング

WeLovePrecious

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preciosで楽しく加圧トレーニングをされているお客様の

トレーニング風景をUPします。

 

 

辛くて続かない食事制限よりも

トレ後 タオル持ち

「ダイエット」って言うと、まず食事を減らそうと考える方が多いと思います。

・食事の回数を減らそう。

・夜食を食べない。

・お昼はそばだけ。

・肉は食べないようにする。etc…

 

辛くて続かない危険です。知識のない食事制限は、リバウンドを招きます!

プレシャスで艶のあるメリハリボディを目指しませんか?

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2013.04.05

食事

アロマセミナー♪

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プレシャスでは加圧トレーニングの他にも、定期的にアロマのセミナーを行っています。

このアロマセミナーは人気のアロマセラピスト木村友岐先生をお招きしまして、毎月体の症状別にテーマを変えて行われています。

 

 

 

 

 

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2013.04.01

お知らせ

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