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辛くて続かない食事制限よりも

トレ後 タオル持ち

「ダイエット」って言うと、まず食事を減らそうと考える方が多いと思います。

・食事の回数を減らそう。

・夜食を食べない。

・お昼はそばだけ。

・肉は食べないようにする。etc…

 

辛くて続かない危険です。知識のない食事制限は、リバウンドを招きます!

プレシャスで艶のあるメリハリボディを目指しませんか?

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2013.04.05

食事

アロマセミナー♪

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プレシャスでは加圧トレーニングの他にも、定期的にアロマのセミナーを行っています。

このアロマセミナーは人気のアロマセラピスト木村友岐先生をお招きしまして、毎月体の症状別にテーマを変えて行われています。

 

 

 

 

 

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2013.04.01

お知らせ

アンチエイジングにオススメ!

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加圧トレーニングにはアンチエイジング効果があります。アンチエイジングとは「若返りや老化を防止、改善」する事です。

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2013.03.31

加圧の効果

セルフストレッチ(肩まわり:part6)

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今回も自分でできるストレッチ(肩まわり)を紹介したいと思います。自宅や職場で簡単にできますのでぜひお試しを!!

☆方法☆

・直立し、手を伸ばして前で組みます。あごを引いて背中を丸め膝を軽く曲げましょう。背中を押し出し手を前に出すようにストレッチしましょう

     

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2013.03.30

トレーニング

ダイレクトボイス 「最初の1回で酷かった肩こりがスッキリ!」

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プレシャスの会員さまにインタビューをしてみましたのでご紹介します!

今回は、39歳美容師のK様です。

1:加圧トレーニングを始めた動機を教えてください。
痩せたい。昔にジムや水泳に通って痩せた事があったのですがやめると戻ってしまった。テレビで芸能人が加圧をやっていて、すごく効率が良いと聞きました。社会人になって自由に使える時間が限られているので、短時間で効果の出せる加圧トレーニングに惹かれました。

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2013.03.27

お客さまの声

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