Precious 047-422-5005
ホーム Preciousとは コース紹介 施設案内・アクセス案内 お客様の声 よくある質問 お問い合わせ・資料請求

HOME > オフィシャルブログ

大人になるとほとんどアレが出ない

yjimageN1JQI30A

こんにちは。トレーナーの市川です。

夏ですね!夏ですよ(^▽^)/夏なんですよ!

皆様、お肌の調子はいかがですか?化粧のりバッチリですか?

私は常に絶好調!←自分で言うなw

なぜかと言うと加圧をしているから…

え??加圧とお肌って関係あるの??

(さらに…)

2017.07.23

キャンペーン

血管年齢衰えてませんか?加圧で若返りますよ(^^)/

2014y08m07d_090427518

こんにちは!トレーナーの宮里です(^^)/

みなさん「血管年齢」というのを気にしたことはあるでしょうか?

血管は年齢を重ねるごとに弾力を失っていきます。また血管が硬くなりスムーズに循環しにくくなり「高血圧」になる恐れがあります。(脳梗塞や心筋梗塞などにもつながります)

(さらに…)

2017.07.21

キャンペーン

ベンチプレス

ダウンロード

皆さんこんにちは、トレーナーの筧です。

トレーニング業界でビッグ3と言えばスクワット・デッドリフト・ベンチプレスの3つを指します。多関節の全身トレーニングなのでダイエットやボディメイクにも当然有用で、スポーツ選手に限らず全ての人々に勧めたい種目となります。

スクワットに関しては以前にキング・オブ・エクササイズというタイトルで紹介したので、本日は逞しい胸、山のような肩、大木の腕を作るに欠かせないベンチプレスを紹介したいと思います。

(さらに…)

2017.07.19

トレーニング

摂取カロリーを抑える、たった2つのポイント

daily-calorie-consumption-calculation

こんにちは!トレーナーの伊東です☆

気温30度を超える真夏日が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか(^^)/?

薄衣にならざるを得ない時期に突入し、少しでもカラダを引き締めておきたいとお考えの方も多いのではないでしょうか?

今回はそんな方のために『摂取カロリーを抑える、たった2つのポイント』について、お話致します☆

(さらに…)

2017.07.17

ダイエット

表情筋パートⅡ 

逆三角型顔

こんにちは。トレーナーの市川です。

前回に引き続きお顔トレのお話しをしていきます。

人と話す機会が少ない職種の方やデスクワークといった無表情で仕事をすることが多い方は、表情筋が衰えやすい傾向にあります(´・ω・`)…グスン

顔の形により、脂肪のつきやすいところ、たるみやシワができやすいところがあるので
ご自身の顔の特徴を知って、トレーニングをしましょう。

今回は逆三角顔さん・四角顔さんについて書いていきます。(前回の丸顔さん・たまご顔さんブログはコチラ ‎)

 

逆三角型顔さん

(さらに…)

2017.07.16

キャンペーン

ページ上部へ戻る