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加圧の効果

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みなさん、こんにちは。

加圧トレーニングは通常のトレーニングより短時間、低負荷でできるメリットがあります。

アスリートやボディビルダーのように重たいモノを扱わなくても筋量アップやボディメイクができるのです。

加圧トレーニングのメリットはそれだけではありません。

加圧と除圧を繰り返すことで血行促進効果も得られます。

ケガの治癒力アップやリハビリなどにも使われています。

通常のトレーニングが難しい方でも加圧トレーニングなら行うことができ

症状を改善させることもできます。

肩こり、腰痛で悩んでいる方も加圧トレーニングを続けると良くなった、という声を耳にします。

体の中から健康にしていきましょう。

2015.10.14

加圧の効果

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