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加圧で効果的にダイエット!!

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ダイエットの経験者の体型についての意識と満足度のリサーチがあり

65.8%の女性の方は自分で 太っていると思っているという結果でした。

今、雑誌や本、テレビなどいろいろなダイエットが紹介されています。

皆さんも試されたこともあるのではないでしょうか。でも、長続きしないという声をよく聞きます。例えば、一時期あったキャベツダイエッりんごダイエットなども毎日同じもの食べてたら飽きてしまった。

また、毎日ウォーキングをやろうと決めても、今日は疲れたから、また明日からやろうなんて…ありがちです。

ダイエットは継続が大切です!!

 

そこでオススメなダイエット方法が加圧トレーニングです。

加圧トレーニングは、血流を制限することにより、低負荷・短時間のトレーニングで通常のトレーニング以上の

効果が期待できるので、無理なく続けられます。

そしてプレシャスではマンツーマンで行なうので、より効果的にトレーニングを行えるのも魅力です。

 

自分でダイエットするのは難しいとお考えの方は是非、お試しください。

2014.02.25

加圧の効果

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