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ハリツヤある美肌を作るトレーニング法!?

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皆さんこんにちは、トレーナーの筧です。

 

お肌の弾力を保つために化粧水も大事ですが、カラダの内側からもアプローチが必要ってご存じでしたか?

 

内側からのアプローチで鍵を握るのが【成長ホルモン】!

 

今回の記事では美肌を作るうえで欠かせない、成長ホルモンを大量分泌してくれる加圧トレーニングの紹介をしていきます!

加圧トレーニングで内側から美肌を作る!?

 

加圧トレーニングは専用のベルトで腕や足の付け根に圧力を加え、血流を制限するトレーニングです。

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血流を制限すると全身の血行を促進すると同時に、疲労物質である乳酸が放出されます。

 

その結果、脳はハードなトレーニングを行っていると錯覚し、大量の「成長ホルモン」が分泌されます。

 

実はこの「成長ホルモン」が肌細胞を活発化させ、新しい肌を作っていきます!

 

成長ホルモンをたくさん分泌させて、身体の内側から肌作りをしていきしょうp(*゚v゚`*)qワクワク

 

また成長ホルモンは年齢と共に分泌量が減ってしまいますが、加圧トレーニングを行うと成長ホルモンは安静時の約290倍も分泌されますド━゚(∀)゚━ン

 

成長ホルモンは脂肪燃焼筋力アップといった嬉しい効果に加え

 

老化防止

肌の弾力増加

目の下のクマ、肌のくすみ改善

化粧のノリが良くなる

 

などが挙げられます(◍ ´꒳` ◍)b

 

キレイなお肌は、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの成分で作られています。しかし、日々のストレスや強い紫外線など、肌ダメージを受けているのも事実。

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成長ホルモンは、そのダメージ肌を修復してくれます( ゚ ω ゚ ) ! !

 

つまり「成長ホルモンの分泌」が「美肌」に繋がっていきます(^^)/

 

まとめ

 

若々しい素肌を守る成長ホルモンと、全身の血流を促進する加圧トレーニング。

 

成長ホルモンを大量分泌させ、身体の内側からきめ細かいお肌を作りませんか?

 

季節の変わり目で、繊細お肌にお悩みの方は是非プレシャスの加圧体験にいらして下さい(*^_^*)

 

 

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★筧★

2018.09.07

加圧の効果

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