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コンテストに出場しているトレーナーもいます^^

皆さんこんにちは!トレーナーの伊東です(^^)

トレーナー紹介パート2!!

今回ご紹介するのは…

私、伊東翼です!笑

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2017.08.21

スタッフ

ここがオススメ!!

こんにちは~!!トレーナーの市川です(^^)

今日は暑かったですね。体調はいかがですか?

私はと言いますと…本日トレーニングに入らせて頂いたお客様から「キンキンのビール飲んだときより気持ちぃ~!!!」というお言葉を頂けてすごく心が和みました( ´ ▽ ` )ノ

さて、いきなりですが加圧って…軽い負荷、短時間でいい】

↑↑↑↑↑ココ↑↑↑↑↑が女性にオススメ(((o(*゜▽゜*)o)))なのです~♪ (さらに…)

2017.08.13

トレーニング

ペプチド

皆さんこんにちは、暑さにやられ食欲が湧かない時は唐辛子(カプサイシン)を摂取してみる力業も悪くないと思ったトレーナーの筧です。

皆さんもトレーニングを続けていて最後の種目、セットに近づくにつれ疲労感がピークに達し、満足に反復する事が出来ず涙を飲んだ経験が少なからずあると思います。

そんな悔し涙とおさらばする耳よりな情報を紹介しましょう。

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2017.08.09

サプリメント

トレーナー紹介シリーズ☆とんでもない経歴のトレーナー!

こんにちは!トレーナーの伊東です。

今月から、プレシャスの素敵なスタッフをご紹介していきます(^^)/

トップバッターは…

天使の笑顔☆市川トレーナーです!

 

彼女の凄さは、笑顔だけではありません。実は、とんでもない経歴の持ち主なのです…

な、なんと!!

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2017.08.07

スタッフ

脂質と上手く付き合いましょう(^^)/

こんにちは!トレーナーの宮里です(^_^)v

今回は「脂質との上手い付き合い方」についてです!

 

脂質は1gにつき9kcalと炭水化物、タンパク質よりカロリーが高く「食べたら太る」と考えられる傾向にあると思います。

(さらに…)

2017.08.04

ダイエット

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