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夏に向けたダイエット!!楽をしたい人は今が勝負?!!!

こんにちは!トレーナーの宮里です!!毎年恒例のように、夏を間近にして「どうしよう、この身体では薄着が出来ない」「2ヶ月で-10kg!!」と焦る声を、何度もお聞きします(x_x;)

今年こそは何とかしたい!そして誰もが楽をして痩せたい!と思いますよね、、、

 

その素晴らしい情報を、特別にお伝えしていきますので「夏までに楽をして痩せたい」方は是非ご覧下さい(o゚◇゚)ゝ (さらに…)

2018.04.10

お客さまの声

体験料無料!今なら入会金半額!!

プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております♪

DSC_8040 ●

通常体験価格3,500円
4月30日(月)まで → 無料!!
入会金20,000円 → 半額10,000円!!

今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。

【4/11(水)更新】

↓ ↓ ↓ (さらに…)

2018.04.07

お客さまの声

健康長寿のために大事な筋肉は?!!

こんにちは!!そろそろ三月も終わり、春が近づいてますね(^o^)/春は気温の変化や、社会的な変化環境の変化、様々な変化が出てきますね!疲労が沢山溜まりやすい時期なので、体調管理には気を付けてください(゚д゚)

さて今日の記事は「健康長寿のために大事な筋肉は?!」についてです!!前回の記事にも書きましたが、いつまでも元気で健康的な身体は素晴らしいと思います!そのためには「トレーニングの重要性」を投稿させていただきました(^0^)  そこからさらに掘り下げて、どこの部位を優先して鍛えるべきか発表していきます!! (さらに…)

2018.03.23

お客さまの声

高齢になっても健康体と筋トレの関係性?!!

こんにちは!!トレーナーの宮里です|^・ω・)/ 最近は「ボディメイク」の番組が増えてきたように感じます!その中でも、藤田ニコルさんは週4回のパーソナルトレーニングに励んでいるそうですよw|;゚ロ゚|w 「食べないダイエットは代謝が落ちリバウンド、食べて動くのが一番!!!」と言っておりました!素晴らしいですd(>_< )

前置きが長くなりましたが、今回の内容はとあるコラムを見まして「高齢になっても健康体と筋トレの関係性」についてシェアしていきます!是非興味のある方は、ご覧下さい(^^)/ (さらに…)

2018.03.19

お客さまの声

目指す身体の大きさは?!男性編ヽ(゚ω゚ )

こんにちは!!トレーナーの宮里です 😎 平昌オリンピックでは、過去最多13個のメダルで盛り上がりましたね!!メダルを手に入れた選手を見ると、「負けてられないぞ!!!」と気合いが入りますよね(`Д´)

さて今日は、「目指す身体の大きさ」についてです!!2月2日に「自分の目指す身体とは?( ̄0  ̄〃)」について投稿しました!そして今日はさらに掘り下げた「身体の大きさ」について!!ムキムキ過ぎはちょっと、、でも筋肉は付けたい、、などあると思います。分かりやすくジャンル別にしましたので、「自分の目指す身体はこれだ!!」を探していきましょう゚∀゚

(さらに…)

2018.03.03

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