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ダイエットも筋トレから

加圧トレーニングの様子です。

男性のお客様は、ダイエットと同時に筋肉を太くしたいと仰る方が多くいらっしゃいます。

筋肉を増強させるトレーニングは、もう一歩踏み込んで負荷をかけていきますので女性のトレーニングよりはもう少し頑張っていただきます。

今日はベテラン佐々木さま をご紹介しましょう。

大胸筋を追い込んだ後にプッシュアップ

つ…つら…つら~い!

 そこから更にカール!

ベテランの佐々木さまですから、限界まで追い込みます。

限界まで筋トレ

 終わってもまだツラ~イ!

いや、むしろ今のがツラ~イ!!!

ツライ!

 菅原マネージャーは笑顔で追い込む鬼トレーナーです。

 

ささ、

気を取りなおして、もう一回!

真剣な眼差しがカッコイイです、佐々木さま。

preciousダンディー

 どやっ!うへへ。

パンプアップ

筋肉がパンプアップしています。

嬉しそうに眺めていらっしゃいますが、続けて行きますよ~!

こんどは脚っ!

スクワットもガッツリ負荷をかけていきましょう♪

スクワット

始めての方や、運動経験の少ない方にいきなりこんなにツラいトレーニングは致しません。

徐々に体力を上げて行ってからのお話しですのでどうぞ皆様ご安心ください。

また、アスリートなど、

日頃からたくさん運動をしている方でもpreciousのトレーニングはご満足いただけるとおもいます。

そしてダイエットご希望の方、

筋トレで成長ホルモンが大量に分泌されればされる程、ダイエットの効果は早くでます。

加圧は複雑なメカニズムで効果を発揮しています。

文章でお話しするにはとても余白が足りませんので、ぜひ一度体験トレーニングにご来店ください。

precious

http://www.precious-time.jp/

お申込み電話047-422-5005

男性もダイエット♪

ダイエットの4回コースで通われている加藤様♪

お仕事の仲間と一緒に入会されて、今日で10回目のトレーニングでした!

(さらに…)

preciousが楽しい理由

本日もpreciousは朝から大盛況♪

加圧のトレーニングは、

腕や脚の付け根に専用のベルトを巻いて血流を制限しながら行うトレーニングです。

加圧を巻いて筋トレをする事で大量の生長ホルモンが分泌され、

脂肪が遊離脂肪酸に分解されるので優先的に燃やす事ができるのです。

☆-*-*-☆-*-*-☆

 

こちらはラダートレーニング。

有酸素運動のなかでもやや強度のトレーニングです。

縄ばしごのような道具を使って複雑なステップを踏み走るのですが、

足がこんがらがりそうになるので皆さん笑いながら楽しくトレーニングしています。

トレーナーも一緒に見本を見せながらラダーをします。

手の空いているトレーナーがいればさらに一緒に走ります。

ツラいトレーニングがみんなで楽しくできてしまうのがラダーの良い所です。

 

こちらはインターバルトレーニング。

時間を計りながら一気にダッシュで走ったり、ゆっくり走ったりを繰り返します。

心肺機能が強くなって体力がつくのはもちろんですが、

心拍数を上げられるので脂肪の燃焼も多くなります。

トレーナーがずっと横について管理しますのでちょうど良い負荷まで追い込めます。

☆-*-*-☆-*-*-☆

 

結果を出す。(ダイエット等

続けてもらう。(アンチエイジング等

自然と健康が維持できる!

 

その為には毎回楽しくトレーニングが出来なければなりません。

皆さまに楽しんでいただけるようスタッフも毎日あれこれ工夫をしてメニュー作りをしています。

 

precious岡本

WeLovePrecious

preciosで楽しく加圧トレーニングをされているお客様の

トレーニング風景をUPします。

 

 

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