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HOME > オフィシャルブログ > 加圧の効果

さらば脂肪よ旅立つプレシャス

多いですねえ、実に多い。

自宅で出来る。

一日三分。

インナーマッスル。

ダイエットを銘打つキャッチフレーズには、実に容易かつ短時間、誰でも苦労せず痩せられると言いたげな誇大広告が目立ちます。

 

貴方の周りにも、流行りのダイエットを試しては直ぐに辞め、また試しては直ぐに辞め。そんな負のスパイラルに陥っている方も多いのではないでしょうか。

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2017.04.26

ダイエット

そのサプリは本当に必要ですか?

『加圧の効果』というタイトルで、菅原トレーナーが一酸化窒素の効果について触れていました。要約すると血管の拡張に伴う筋肉の張り感が、通常トレーニングよりも得られますよというお話しです。

 

通常トレーニングでこの一酸化窒素を得るならば『NO(一酸化窒素)系サプリ』と呼ばれるものを摂取します。私も加圧と出会うまでは必ず摂取する必須サプリメントの一つでした。ですが加圧はNO系サプリを摂取する必要もなく、筋肉のパンプ感が得られるのですから便利ですね。

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2017.04.12

サプリメント

加圧トレーニングの効果!

このブログをご覧いただいている方はご存知の方も多いかも知れませんが加圧トレーニングには五大効果と言われている次のような効果があります。

ダイエット

②筋力アップ

③ケガからの早期回復

④冷え性、肩コリなど諸症状の改善

⑤若返り・美肌

今回のブログでは加圧トレーニングの五大効果からもうちょっと踏み込んでトレーナー目線で見て「面白いなぁ」と思う加圧の効果について書かせていただきます♪

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2017.04.02

ダイエット

加圧8回で-6.7kg体重が落ちました♪

月4回ダイエットコースで通われているH様ご来店!

なんと8回目のトレーニングで既に-6.7kgのダイエットに成功しています♪

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2017.03.05

ダイエット

加圧トレーニングの効果!

今日は加圧トレーニングやプレシャスについてあまりご存知ない方に向けて記事を書かせていただきます。

プレシャスは加圧トレーニング専門のスタジオですが、みなさんは加圧トレーニングってご存知ですか?

一時期ブーム(?)のような感じでメディアで取り上げられる事も多かったため30代、40代の方々を中心に“聞いた事はある”という方も多いのではないでしょうか?

加圧トレーニングとは腕や脚の付け根に専用の加圧ベルトを巻いて適度に血流を制限しながら行うトレーニングです!

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2017.02.26

加圧の効果

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