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便秘改善とお肌の関係。

こんにちは!トレーナーの市川です。今日は栄養価が高く健康に( ・∀・) イイネ!なイメージがある「バナナ」の効果についてお話をしていきます(o^^o)

まずバナナを食べる機会、皆様はありますか?私は競技生活時代に食べすぎて今は好んでは食べない(´◦ω◦`)のですが・・・

実はバナナには女性にとって嬉しいことがいっ~ぱいあります(。ˇ艸ˇ)

整腸作用がある食物繊維とフラクトオリゴ糖が豊富に含まれているので便秘が改善されます。そして継続的に摂取することによって腸内環境が改善され、の状態まで良くなります。

と腸内環境が改善されると、きっと誰もが前向きになれますよね(*ˊᵕˋ*)

加圧でダイエット、そしてバナナを組み合わせて更にビューティになりましょ~う…♪*゚

『体験の流れ・お申し込みは』コチラ!!

TEL:047-422-5005

営業時間:平日10:00~22:00・日曜10:00~18:00

休館日:毎週木曜日・祝日

Instagramも、日々更新中(^▽^)/

☆市川☆

 

 

2017.10.15

ダイエット

女性必見!!浮腫みの原因&対処法(^^)/

こんにちは!!今年も残り80日。やり残したことはないかと考えるトレーナー宮里です 😯

今日の記事は、女性必見コーナーとして「浮腫みの原因&対処法」について投稿したいと思います!! 私がお客様のトレーニングに入る際に、よく耳にする「浮腫み、、」特に女性に多い気がします。朝起きて鏡を見たら、顔が浮腫んでいたらその1日が大変かと思います。そして浮腫みの原因をあまり把握してない方が多いです。今日の記事でなぜ浮腫む事になるのか、対処法はあるのか、と勉強していきましょう!! (さらに…)

2017.10.13

キャンペーン

中からキレイ!!

こんにちは。トレーナーの市川です。

10月になった途端に手先や唇の乾燥が気になったりしませんか?

クリームやリップ、オイルの出番ですねぇ!

指先や唇は意外と他人に見られていますよ(ノ><)ノ(少なくとも私はすごく見ますw)

そこのケアは外からの刺激だけではなかなか改善されません。 (さらに…)

2017.10.08

加圧の効果

成長ホルモンで〇〇が分解!!

こんにちは。トレーナーの市川です(^^)

本日は私の大好きなお日様サンサンDAYなので更に笑顔になってしまいます☆

さて、今日は加圧によって成長ホルモンが出た後の嬉しい効果についてお話しします。

なぜ加圧にはダイエット目的の方が多いのか… (さらに…)

2017.09.10

ダイエット

ここがオススメ!!

こんにちは~!!トレーナーの市川です(^^)

今日は暑かったですね。体調はいかがですか?

私はと言いますと…本日トレーニングに入らせて頂いたお客様から「キンキンのビール飲んだときより気持ちぃ~!!!」というお言葉を頂けてすごく心が和みました( ´ ▽ ` )ノ

さて、いきなりですが加圧って…軽い負荷、短時間でいい】

↑↑↑↑↑ココ↑↑↑↑↑が女性にオススメ(((o(*゜▽゜*)o)))なのです~♪ (さらに…)

2017.08.13

トレーニング

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