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今なら体験料金★無料★入会金半額!

プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております♪

●DSC_9208 小サイズ

通常体験価格4,500円 → 無料!!
入会金20,000円 →  半額10,000円!!

7月31日(火)まで 

今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。

【7/20(金)更新】

↓ ↓ ↓ (さらに…)

2018.07.20

キャンペーン

これからの季節は、ますます水分が大切

皆さんこんにちは!トレーナーの山田です。

 

ついこの間まで涼しかったのに、7月に入り暑さが一気に増しましたね(^_^;)

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これだけ暑くなってくると、汗も大量にかき、身体からどんどん水分が失われていきます

 

そこで今回紹介していくのは水分補給することで起こる身体への4つの効果です。

 

では、水分補給をすることでどんな良いことがあるのか早速紹介していきます(^^)/

(さらに…)

2018.07.19

キャンペーン

食物繊維をとることで便秘が改善される

 

 

皆さんこんにちは!!トレーナーの山田です。

 

便秘を解消していくためには、食事と水分補給が大切になります!

 

今回紹介していくのは、便秘解消にも役立つ食物繊維についてです。

 

トイレに行って出そうで出ない、そんなときってありませんか?

 

そのお悩みを解消するために役立つ食物繊維を紹介していきます(^^)/

 

(さらに…)

2018.07.19

キャンペーン

便秘に負けない!!

こんにちはヾ(Ő∀Ő๑)ノ

猛暑日ですがいかがお過ごしですか?

私は朝の通勤が自転車なので滝のように汗を出しながら出勤しています(笑)

その分よく水分を摂って過ごすように心がけています★

 

さぁ、いきなりトイレの前でにっこり~な謎の写真から失礼しました(Ő∀Ő๑)

今日は“便秘”についてのお悩み解決をしていきたいと思います。(←ここで写真の意味w)

 

その前にまず、便秘でお悩みのアナタ(ノ・ω・)ノ

《腹筋はありますか?》

 

筋肉って見えないので、あるのかないのか分からないですよね?(o・ω・o)

 

でも逆に…便秘がない方は?!

体質も、もちろんあると思いますが基本的には定期的な運動や、お食事の管理が出来ている方だと思います。

今日は便秘でお悩みの方の“運動”の第一歩として、簡単なものを紹介していきます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

◻️大の字体操

仰向けで寝ていただき

丸まって5秒>>>>広がって5秒

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10回繰り返しましょう♪

 

◻️足上げ体操

仰向けで寝ていただき

膝を曲げ床から離して5秒

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10回繰り返しましょう♪

運動をしていない方にとっては、しっかりとした体操になります(*´∀`)

やらないより、簡単なことでもチャレンジ!快便に繋げましょう★

 

━─━─『体験の流れ・お申し込みは』コチラ!!━─━─

✦┈┈✦超(秘)ダイエットブックプレゼントはこちら!✦┈┈✦

TEL:047-422-5005

営業時間:平日10:00~22:00・日曜10:00~18:00

休館日:毎週木曜日・祝日

Instagramも、日々更新中(^▽^)/

☆市川☆

 

 

 

応援していますよ〜٩(๑´3`๑)۶

 

 

 

 

2018.07.15

キャンペーン

アルコールがもたらす身体への悪影響

皆さんこんにちは!トレーナーの山田です。

今回紹介していくのは『飲酒がもたらす悪影響』について紹介していきます!!

(さらに…)

2018.07.11

キャンペーン

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