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ダイエットには栄養補給も重要!

皆さんこんにちは!トレーナーの山田です。

 

毎週水曜日にお送りしていたダイエットの間食シリーズも第1回第2回ときて

今回でラスト3回目になります!

 

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2018.02.20

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最近話題のお尻トレ!女性必見ヾ(*゚Д゚)人

こんにちは!トレーナーの宮里です 😎 最近テレビでは、ボディメイクについて取り上げる事が増えてきましたねL(゚□゚o)その中でも「お尻トレ」に関する事が多いです!!お尻を鍛えると、どのようなメリットがあるのか紹介していきましょう!! (さらに…)

2018.02.17

お客さまの声

今なら体験料無料!入会金半額です☆

プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております♪

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通常体験価格3,500円
2月28日(水)まで → 無料!!
入会金20,000円 → 半額10,000円!!

今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。

【2/20(火)更新】

↓ ↓ ↓ (さらに…)

2018.02.17

キャンペーン

今なら体験無料!入会金半額!!

プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が
お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております♪

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通常体験価格3,500円
2月28日(水)まで → 無料!!
入会金20,000円 → 半額10,000円!!

今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。

【2/16(金)更新】

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2018.02.10

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肩こり改善には加圧が効果的!

皆さんこんにちは、トレーナーの筧です。

 

デスクワークの影響か、肩こりを持つ方が増えていますね。肩こりの要因は一般的に血行不良や、同じ姿勢を続けるなどして起こる筋肉の拘縮(硬くなっている状態)が考えられます。

 

肩関節は前方・後方と大きく動かす事が出来るのですが、デスクワークでは前方ばかり動かしてしまいます。運動をしようにも時間が取れず、運動不足になられてはいないでしょうか?

 

肩こりを改善するには肩周りの筋肉を動かしてほぐす必要がありますが、肩こりが酷い場合は動かすのも大変です。

 

そこで加圧トレーニングが非常に有効な手段となります!

(さらに…)

2018.02.07

キャンペーン

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