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腰椎のゆがみを改善することで、便秘も解消 

こんにちは。トレーナーのCHIHIROです。

今日はちょこっと漢字が多い記事になってしまいますが読んで下さい( ´ ▽ ` )ノ

背骨は頭蓋骨と骨盤をつなぎ、体の中心に存在するまさに大黒柱的な存在なのですが、そこに中枢神経の1つである脊髄が通っていることはご存知ですか?

中枢神経は、運動神経や自律神経を通して体の各器官の働きをコントロールしているため、背骨がゆがんで中枢神経が圧迫されると、その圧迫部分を通る神経が関係する各器官の働きが低下してしまいます。

背骨のゆがみは、内臓の働きとともに代謝機能を低下させ、体の内側から体を太らせてしまうのです。

腰椎のゆがみを改善することで、便秘も解消出来るのでダイエットにも効果的だと思います。

Perfect beautiful body of young girl , isolatedon a white background

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2016.06.28

ダイエット

梅雨対策 適度に運動やストレッチを!

こんにちは。

皆様体調は崩していませんか?

梅雨ってじめ~っとしたり、暑かったり、寒かったりしますので体の調子がいまいちになってしまいますよねm(_ _)m

そんな気候の変化で乱れてしまった自律神経を、
血行促進することで、整えよう( ´ ▽ ` )ノ

そこで加圧トレーニング

yjimage (さらに…)

2016.06.20

トレーニング

『体験』加圧トレーニング☆早割キャンペーン実施中☆

プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が

お気軽にお越しいただけるよう
体験トレーニングを行っております。

☆早割キャンペーン☆

1日3枠限定のトレーニング枠です。
(早い者勝ち割引)

基本コース通常体験価格 10,000円
早割→3,000円!

ダイエットコース通常体験価格12,000円
早割→3,500円!!

今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。

【7/19(火)更新】

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2016.06.19

キャンペーン

いつ脂質を摂ればいい?

みなさん、こんにちは。

ダイエットをしている方にとって脂質は嫌われ者です。

なるべく油物は控えて少しでもカロリーカットしようとしていませんか?

しかし、脂質は三大栄養素に含まれるぐらい大切な栄養素です。

細胞膜やホルモンの材料となるので不足すると、肌荒れや筋量が上がらないことにもつながります。

オイル

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2016.06.18

ダイエット

ダイエットを成功させる方法♪

先日、たまたま車の中でラジオを聞いていたら、ダイエットに関する話題が流れていました。

どうしたらダイエットが成功するか?というテーマの話でしたが、その中で「なるほどな!」と思う話があったため書かせていただきたいと思います。

みなさんはダイエットの成功には何が必要だと思いますか?

加納様対談2 (さらに…)

2016.06.12

ダイエット

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